Rückentraining

Ein gesunder und schmerzfreier Rücken bildet die Basis für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. VIBES FITNESS bietet neuentwickelte Rückentrainingsprogramme die in Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten erstellt wurden. Das Training basiert auf funktionellen Übungen welche die äußeren- und tieferliegenden Muskelschichten kräftigen. Jedes Training wird von einem Personaltrainer begleitet, sodass die Übungen korrekt und unter Aufsicht ausgeführt werden. Durch die Variation der Trainingsinhalte werden alle Muskelgruppen im ausgeglichenen Verhältnis gekräftigt. Das Rückentraining beugt Beschwerden des Bewegungsapparates vor und kann muskuläre Dysbalancen wieder ausgleichen.