Effektives Rücken- und Balancetraining
So stärkst du deinen Rücken wirkungsvoll
Möchtest du deine Stabilität und Oberkörperkraft verbessern, um Schmerzen vorzubeugen und alltägliche Aufgaben wie das Tragen von Einkaufstaschen oder das Treppensteigen einfacher zu bewältigen, ist der VIBES FUNCTIONAL BACK Kurs genau das Richtige für dich!
somit stärkst du deinen rücken und verbesserst deine balance
Unser erfahrenes Trainer-Team unter der Leitung von Mario hat ein innovatives Programm entwickelt, das sich auf die Kräftigung deines Oberkörpers und die Verbesserung deines Gleichgewichts und deiner Balance konzentriert. Mit Hilfe von instabilem Untergrund und unilateralen Übungen wird jeder Muskel separat trainiert und die Balance beider Seiten gefördert. Dabei legen wir großen Wert auf die Kräftigung deiner Rücken- und Schultermuskulatur, um ein stabiles Rückgrat zu schaffen.
Doch das Besondere am BACK Training ist, dass wir ein ganzheitliches Training anbieten, das sowohl deine Muskeln als auch dein Nervensystem anspricht. Durch das Training der Propriozeption und dem Einsatz der Propriozeption und der Power Plate® wirst du in der Lage sein, dein Körperbewusstsein und die Kontrolle über deine Bewegungen zu verbessern.
Und das Beste ist: Das VIBES BACK Programm ist für Freizeitsportler, Verspannungsgeplagte und auch ältere Menschen geeignet, die ihre Stabilität und Oberkörperkraft verbessern möchten. Die gezielten Übungen helfen dir dabei, Verletzungen vorzubeugen und deine Körperhaltung zu verbessern, um einen fitteren und stärkeren Körper zu erreichen.
Schnelle Trainingseffekte durch Power Plate®
Um das Balance- & Stabilisationstraining von BACK in den Vordergrund zu stellen, ist Power Plate® Training ein Bestandteil dieses VIBES Rückentrainings. Das Beschleunigungstraining weist für Gesundheits-, Hobby- sowie Leistungssportler enorme Vorteile auf:
- Effektives Ganzkörpertraining
- Aktivierung von 95 % der Muskulatur
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur
- Verbesserung des Gleichgewichts
- Steigerung der Durchblutung
- Erhöhung der Knochendichte
- Schnell sicht- und spürbare Erfolge
- Verbesserung der Stabilität
- Steigerung der Körperkontrolle
Du möchtest das VIBES BACK Training testen?
Du bist Vielsitzer, wirst von Verspannungen geplagt, möchtest deine Gesundheit fördern, dein Gleichgewicht verbessern und deine Oberkörpermuskulatur kräftigen?
Dann melde dich jetzt zum VIBES FUNCTIONAL BACK Kurs an und lass uns gemeinsam an deiner Stabilität, Balance und Oberkörperkraft arbeiten!
Unsere erfahrenen Trainer stehen dir mit Rat und Tat zur Seite und freuen sich darauf, dich auf deiner Reise zu einem fitteren und stärkeren Körper zu begleiten. Worauf wartest du noch? Mach den ersten Schritt und buche jetzt deinen Platz!
Du kennst das betreute Trainingsstudio VIBES FITNESS® in Graz noch nicht, willst deinen Rücken stärken und von sanftem Kräftigungstraining für deine Tiefenmuskulatur profitieren? Dann melde dich noch heute für ein unverbindliches und kostenloses Schnuppertraining!
Den Termin für dein erstes VIBES Training kannst du telefonisch unter +43316836204 oder hier vereinbaren.
