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Effektives Rücken­- und Balance­training

So stärkst du deinen Rücken wirkungs­voll

Effektives Rücken- & Balance­training
So stärkst du deinen Rücken wirkungs­voll

Möchtest du deine Stabilität und Oberkörperkraft verbessern, um Schmerzen vorzubeugen und alltägliche Aufgaben wie das Tragen von Einkaufstaschen oder das Treppensteigen einfacher zu bewältigen, ist der VIBES FUNCTIONAL BACK Kurs genau das Richtige für dich!

somit stärkst du deinen rücken und verbesserst deine balance

Unser erfahrenes Trainer-Team unter der Leitung von Mario hat ein innovatives Programm entwickelt, das sich auf die Kräftigung deines Ober­körpers und die Verbesserung deines Gleich­gewichts und deiner Balance konzentriert. Mit Hilfe von instabilem Unter­grund und uni­lateralen Übungen wird jeder Muskel separat trainiert und die Balance beider Seiten gefördert. Dabei legen wir großen Wert auf die Kräftigung deiner Rücken- und Schulter­­muskulatur, um ein stabiles Rückgrat zu schaffen.

Doch das Besondere am BACK Training ist, dass wir ein ganz­­heitliches Training anbieten, das sowohl deine Muskeln als auch dein Nerven­system anspricht. Durch das Training der Propriozeption und dem Einsatz der Propriozeption und der Power Plate® wirst du in der Lage sein, dein Körper­bewusst­sein und die Kontrolle über deine Bewegungen zu verbessern.

Und das Beste ist: Das VIBES BACK Programm ist für Freizeit­sportler, Ver­spannungs­geplagte und auch ältere Menschen geeignet, die ihre Stabilität und Ober­körper­kraft ver­bessern möchten. Die gezielten Übungen helfen dir dabei, Verletzungen vor­zubeugen und deine Körper­haltung zu verbessern, um einen fitteren und stärkeren Körper zu erreichen.

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Schnelle Trainingseffekte durch Power Plate®

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Um das Balance- & Stabilisationstraining von BACK in den Vordergrund zu stellen, ist  Power Plate® Training ein Bestand­teil dieses VIBES Rücken­trainings. Das Beschleunigungs­training weist für Gesund­heits-, Hobby- sowie Leistungs­sportler enorme Vorteile auf:

  • Effektives Ganzkörpertraining
  • Aktivierung von 95 % der Muskulatur
  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • Verbesserung des Gleichgewichts
  • Steigerung der Durchblutung
  • Erhöhung der Knochendichte
  • Schnell sicht- und spürbare Erfolge
  • Verbesserung der Stabilität
  • Steigerung der Körperkontrolle

Du möchtest das VIBES BACK Training testen?

Du bist Vielsitzer, wirst von Ver­spannungen geplagt, möchtest deine Gesund­heit fördern, dein Gleich­gewicht ver­bessern und deine Ober­körper­muskulatur kräftigen?

Dann melde dich jetzt zum VIBES FUNCTIONAL BACK Kurs an und lass uns gemein­sam an deiner Stabilität, Balance und Ober­körper­kraft arbeiten!

Unsere erfahrenen Trainer stehen dir mit Rat und Tat zur Seite und freuen sich darauf, dich auf deiner Reise zu einem fitteren und stärkeren Körper zu begleiten. Worauf wartest du noch? Mach den ersten Schritt und buche jetzt deinen Platz!

Du kennst das betreute Trainings­studio VIBES FITNESS® in Graz noch nicht, willst deinen Rücken stärken und von sanftem Kräftigungs­training für deine Tiefen­­muskulatur profitieren? Dann melde dich noch heute für ein unver­bindliches und kosten­loses Schnupper­training!

Den Termin für dein erstes VIBES Training kannst du telefonisch unter +43316836204 oder hier vereinbaren.

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