Trainings­alternativen im Lockdown

Fit und gesund bleiben!

Trainings­alternativen im Lockdown
Fit und gesund bleiben!

Der Lockdown fordert uns physisch sowie psychisch extrem heraus. Die Schließung aller Fitnessstudios setzt vielen Fitnessbegeisterten enorm zu. Gerade erst hat man nach dem letzten Lockdown wieder ins Training zurückgefunden und die ersten Ziele erreicht. Und plötzlich stehen uns weitere herausfordernde Lockdown-Wochen bevor. Erfahre hier Trainingsalternativen, die dich auch während des Lockdowns fit halten.

Deine Trainings­alternativen

1. Online Fitness Training via VIBES FITNESS® TV

Wohnst du außerhalb von Graz oder möchtest deine Gesundheit lieber von zu Hause aus fördern, nutze über 500 abwechslungsreiche Online Fitness Kurse von VIBES FITNESS® TV, der Nr. 1 für Online Fitness im Business- und Privatbereich. Wähle aus verschiedenen Kursen wie

  • Rückentraining,
  • Ausdauertraining,
  • Kräftigungstraining mit dem eigenen Körpergewicht und Zusatzgewichten und
  • Stretching,

um eine deine Fitness zu erhalten oder auszubauen.

Möchtest du zusätzliche Ziele erreichen halte mit den VIBES Coaches Rücksprache, welche Workouts dir zur Erfüllung deines Wunsches verhelfen.

Überzeuge dich selbst von den Vorteilen:

  • Qualitativ hochwertig: so, als würdest du in einem Premium-Fitnessstudio trainieren.
  • Du brauchst dir keine Gedanken zur Trainingsplanung zu machen und welche Übungen mit wie vielen Wiederholungen du heute machst.
  • Jedes Training ist ein Ganzkörpertraining, wodurch du alle Körperpartien umfassend trainierst.
  • Du genießt die Abwechslung durch unzählige verschiedene Kurse und Übungen.
  • Dein Leistungsniveau steigt durch die Anleitung und Motivation des Coaches um ein Vielfaches.
2. Baue aktive Pausen In deinen Alltag ein

Ständiges Sitzen in Kombination mit Bewegungsmangel in der Freizeit stellt den Körper und die Gesundheit eines jeden von uns vor eine harte Probe. Doch welche Folgen eine ständig gleichbleibende Position im Sitzen wirklich auf die Gesundheit hat, nehmen wir meist erst viele Jahre zu spät wahr.

  • Die Verkümmerung der gesamten Skelettmuskulatur,
  • Übergewicht,
  • Erkrankungen des Fett– und Blutzuckerstoffwechsels,
  • Herz-Kreislauf Probleme,
  • die Gefahr, an Diabetes zu erkranken und
  • das steigende Krebsrisiko

sind nur einige der wenigen Folgen, die dauerhaftes Sitzen nach sich zieht.

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Um diesen und vielen weiteren negativen Auswirkungen effektiv entgegenzuwirken, hat VIBES FITNESS® Online Bewegungsquickies für dich entwickelt. Halte dich mit VIBES@WORK®, den 8- bis 10-minütigen Online Aktivierungs- und Bewegungsprogrammen ab sofort auch im Büro oder Home-Office fit und fördere deine Gesundheit nachweislich.

Teste gleich heute VIBES FITNESS® TV inklusive VIBES@WORK® für 14 Tage kostenlos und unverbindlich und sei begeistert von der Vielfältigkeit!

Fazit

Der Lockdown bringt viele Hürden mit sich. Doch im Bereich des Trainings schafft dir VIBES FITNESS® vielseitige Alternativen, die es dir auch während der Schließung aller Fitnessstudios ermöglicht, dein Immunsystem zu stärken. Nutze die riesige Abwechslung auf VIBES FITNESS® TV mit über 25 motivierenden Kursformaten. Sind aktive Pausen genau deins, ist VIBES@WORK® mit den 8- bis 10-minütigen Online Bewegungsquickies genau das Richtige für dich!