Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hat Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Natürlich profitiert auch unser Immunsystem von einer guten Nährstoffversorgung, denn dann hat unser Körper viele Möglichkeiten, sich gegen Krankheitserreger erfolgreich zur Wehr zu setzen. Hier bekommst du ein paar Tipps, wie du dein Immunsystem stärken kannst.
Für den Sommer 2020 hat sich dein VIBES etwas ganz besonderes für dich überlegt! Trainiere ab sofort im Frischluftpavillon und genieße die warmen Sonnenstrahlen und das Vogelgezwitscher bei deinem Training. Nähere Informationen hier!
VIBES eröffnet ein Fitnessstudio, direkt neben der Helmut Liste Halle in der Smart City. Neben den bereits bekannten 3 Workout Areas (Functional, Weightlifting und Metabolic) wartet noch eine Surprise Area auf dich!
Seine Ziele zu erreichen, ist selten einfach. Das gilt für die meisten Bereiche im Leben. Egal ob im Beruf, dem Privatleben oder wenn es darum geht, gesünder zu leben. Doch der Weg dorthin kann manchmal von einigen Stolpersteinen geprägt sein. Hier bekommst du ein paar Tricks, wie du diese leicht überwinden kannst.
"Soll ich besser mit Geräten oder mit freien Gewichten trainieren?"diese Frage beschäftigt jeden, der sich mit Fitness auseinandersetzt. Wir erklären dir, warum ein Freihanteltraining einem Gerätetraining vorzuziehen ist!
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