Fitnessstudios sind während eines Lockdowns zwangsgeschlossen und Rückenschmerzen, Nackenverspannungen sowie die Kilos werden immer mehr. Wichtiger denn je, ist es in Zeiten einer Pandemie, als Unternehmer mit gesundheitsorientiertem Training das Immunsystem seiner Mitarbeiterzu stärken.
Unser Immunsystem ist darauf ausgerichtet, rund um die Uhr, egal ob morgens, mittags oder nachts, Schwerstarbeit zu verrichten, unseren Körper vor Bakterien, Viren, Pilzen und anderen Krankheitserregern zu schützen und uns fit und gesund zu halten. Gesundheitsorientiertes Training unterstützt dein Immunsystem dabei enorm. Wie erfährst du hier!
Proteine stellen einen wichtigen Makronährstoff in der Ernährung dar. Warum sind Proteine so wichtig? Wie viel Eiweiß sollte man täglich zu sich nehmen? Ist pflanzliches oder tierisches Eiweiß idealer? Zu alle diesen Fragen und noch vielen mehr bekommst du hier eine Antwort.
Hast du gewusst, dass viele ätherische Öle so starke antibakterielle Eigenschaften haben, dass sie in kürzester Zeit einen Großteil der Keime, die in der Raumluft vorhanden sind, eliminieren können? Nähere Infos dazu findest du hier.
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