BODY

In den Body-Programmen von VIBES FITNESS® bringen wir dich ordentlich zum Schwitzen und sorgen dafür, dass du dich so richtig auspowern kannst. Eine Mischung aus einer ordentlichen Portion Cardio kombiniert mit Kräftigungsübungen trainiert sowohl deine Ausdauer als auch deine Kraft und verhilft dir außerdem zu der perfekten Bikinifigur. Bei diesem Workout wird die Fettverbrennung auch noch 24 Stunden später angekurbelt, da du mit einer sehr hohen Intensität trainierst und so kannst du auch noch während der Regeneration zusehen, wie deine Kilos purzeln. Die Abwechslung zwischen den Cardioübungen, bei denen du deinen Puls ordentlich in die Höhe treibst und dabei dein Herz-Kreislauf-System trainierst, und den Kraftelementen, die ein Muskelwachstum bewirken, macht das Body-Programm zu einem perfekten Ganzkörpertraining, das dich nicht nur schlanker und straffer macht, sondern dich auch auf ein ganz neues Fitnesslevel hebt.

Wir trainieren mit dir in diesen Programmen gezielt die größten Muskelgruppen deines Körpers, die sich in den Beinen und im Gesäß befinden. Dadurch verbrennst du die meisten Kalorien, baust Fett ab und Muskulatur auf. Das Ergebnis sind schlanke, muskulöse Beine, ein straffer, fester Po und ein flacher Bauch. Da wir in unseren Body-Programmen, wie in allen anderen Kursen, mit modernem Zusatzequipment trainieren, kommen auch die Muskelgruppen des Oberkörpers nicht zu kurz und du wirst schon nach wenigen Einheiten sehen, dass du schönere Arme und einen definierten Rücken bekommst.

In der Kleingruppe trainierst du gemeinsam mit anderen zu motivierender Musik mit einem Trainer, der dich pusht und für Abwechslung und gute Laune in den Kursen sorgt. So hast du beim Training selbst Spaß, kannst dich hinterher über deine Leistung freuen und die Ergebnisse genießen, die du schon nach kurzer Zeit sehen und spüren kannst.

Du hast in beiden Studios von VIBES FITNESS® mehrmals pro Tag die Möglichkeit, diese fordernden, abwechslungsreichen und spaßigen Workouts zu besuchen, deine Fitness zu steigern und an deiner perfekten Strandfigur zu arbeiten. Nähere Informationen zu den Kurszeiten findest du in unserem aktuellen Programmplan.

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