Core Training – Ein starker Körper braucht eine starke Mitte!
Bauchmuskeltraining für einen perfekten Sixpack
Deshalb ist Core Training so wichtig
Core Training ist genau das Richtige für dich, wenn du einen starken Rücken und einen muskulösen, flachen Bauch willst. Spezielle Übungen, die darauf abzielen, deinen Rumpf zu kräftigen und dir dabei helfen, Muskelmasse aufzubauen, sorgen dafür, dass du mehr Power hast und gestärkt durch den Alltag gehst.
Durch eine stärkere Rumpfmuskulatur, die sich durch athletische Bauchmuskeln und einen definierten Rücken optisch bemerkbar macht, wird deine Körperhaltung verbessert und du entlastest deine Wirbelsäule. Da der Rumpf im Alltag und auch beim Training stets arbeiten muss, ist es besonders wichtig, gerade diesen Bereich deines Körpers zu kräftigen. Übungen, bei denen deine Bauch- und Rückenmuskulatur größere Stabilisationsarbeit leisten muss, sorgen dafür, dass deine Körpermitte ständig unter Spannung steht und bei jeder Wiederholung trainiert wird.
Ein Coach steht dir dabei bei jedem betreuten Workout zur Seite und achtet auf eine korrekte Bewegungsausführung, die gerade bei Stabilisationsübungen im Rumpfbereich enorm wichtig ist, damit du gesund trainieren und deine Ziele schnellstmöglich erreichen kannst.
Einladung zum kostenlosen Probetraining
Du möchtest deinen Core stärken? Dann laden wir dich zu einem kostenlosen Probetraining ein. Komm in einem der VIBES Standorte am Südtiroler Platz oder in der Leechgasse in Graz vorbei und werde die beste Version deiner selbst.