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Core Training – Ein starker Körper braucht eine starke Mitte!

Bauchmuskeltraining für einen perfekten Sixpack

Core Training – Ein starker Körper braucht eine starke Mitte!
Bauchmuskeltraining für einen perfekten Sixpack

Deshalb ist Core Training so wichtig

Core Training ist genau das Richtige für dich, wenn du einen starken Rücken und einen muskulösen, flachen Bauch willst. Spezielle Übungen, die darauf abzielen, deinen Rumpf zu kräftigen und dir dabei helfen, Muskel­masse aufzubauen, sorgen dafür, dass du mehr Power hast und gestärkt durch den Alltag gehst.

Durch eine stärkere Rumpf­muskulatur, die sich durch athletische Bauchmuskeln und einen definierten Rücken optisch bemerk­bar macht, wird deine Körper­haltung verbessert und du entlastest deine Wirbel­säule. Da der Rumpf im Alltag und auch beim Training stets arbeiten muss, ist es besonders wichtig, gerade diesen Bereich deines Körpers zu kräftigen. Übungen, bei denen deine Bauch- und Rücken­muskulatur größere Sta­bilisations­arbeit leisten muss, sorgen dafür, dass deine Körper­mitte ständig unter Spannung steht und bei jeder Wieder­holung trainiert wird.

Ein Coach steht dir dabei bei jedem betreuten Workout zur Seite und achtet auf eine korrekte Bewegungs­ausführung, die gerade bei Stabilisations­übungen im Rumpf­bereich enorm wichtig ist, damit du gesund trainieren und deine Ziele schnellstmöglich erreichen kannst.

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Einladung zum kostenlosen Probetraining

Du möchtest deinen Core stärken? Dann laden wir dich zu einem kostenlosen Probetraining ein. Komm in einem der VIBES Standorte am Südtiroler Platz oder in der Leechgasse in Graz vorbei und werde die beste Version deiner selbst.