Dance Latin - Das Training mit Partylaune

Dance Latin

Dance Latin bedeutet Fitness ohne große Anstrengung, gemischt mit guter Laune und heißer, lateinamerikanischer Musik. Bei diesem Training verschmelzen Tanz und Fitness zu einer rhythmischen Einheit, die deine Hüften in Bewegung bringt. In diesen Kursen geht es nicht um Perfektion oder die präzise Ausführung von Tanzschritten, sondern darum, ein neues Körpergefühl zu entwickeln, Freude an der Bewegung zu haben und die positive Wirkung von Tanz und Fitness auf den eigenen Körper und deine Stimmung zu erleben. Du wirst merken, wie sich durch dieses Training dein Selbstbewusstsein steigert, da du dich kraftvoller, eleganter und mit mehr Freude bewegst und du zudem eine bessere Koordination und eine größere Fitness erreichst.

Bei diesem tänzerischen Workout werden langsame und schnellere Rhythmen auf der Basis von leichten Aerobic Übungen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und –definition sowie eine Konditionsverbesserung zu erreichen.

Die Tanzbewegungen, die deine Koordination im Raum sowie deine Ausdauer verbessern, sind einfach zu erlernende Schritte, die das Muskelwachstum im Gesäßbereich, in den Beinen und auch in den Armen fördern. Da du beim Tanzen aber vor allem einen starken und stabilen Rumpf brauchst, werden die Bauch- und Rückenmuskeln hierbei besonders gekräftigt. Durch die kurzen, schnelleren Phasen trainierst du ideal dein Herz-Kreislauf-System.

Die Dance Latin-Kurse sind sowohl für fortgeschrittene Tänzer als auch für Tanzeinsteiger geeignet, da man den Schritten, die aus diversen Tänzen wie Samba, Salsa, Mambo oder Merengue stammen, sofort und einfach folgen kann und es darum geht, seinen gesamten Körper funktionell und mit Freude zu bewegen und dabei seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Gepaart mit der stimmungsvollen, lateinamerikanischen Musik lässt dich diese lockere Atmosphäre den Alltag vergessen und du bewegst dich fast wie in Trance mit dem Gefühl, dein Workout auf Kuba zu machen.

Lass auch du dich von den Klängen Südamerikas mitreißen und spüre die Kraft, die durch die Kombination aus Fitness und Tanz durch deinen Körper fließt. Die einzigartigen Dance-Kurse (Dance-Burn und Dance-Latin) bieten wir dir bei VIBES FITNESS® in der Leechgasse 25 in Graz an. Nähere Informationen zu den Kurszeiten findest du in unserem aktuellen Programmplan.

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