Fitness Bootcamp - das Power-Outdoor Training

FITNESS BOOTCAMP

Dieses Bootcamp ist intensiver und es wird dabei bereits gejoggt und gelaufen. Die Laufsequenzen, die nicht zu lange dauern, werden dabei immer wieder unterbrochen und durch Kräftigungsübungen ergänzt, so dass du ein optimales Intervalltraining hast, das deine Ausdauer steigert und dich stärker und fitter macht.

Laufschule, Sprünge auf oder über Parkbänke, Liegestütze, Kniebeugen und Ganzkörperübungen unter freiem Himmel definieren dabei deine Muskulatur und der zusätzliche Sauerstoff-Boost kurbelt die Fettverbrennung an. Nähere Informationen zu den Kurszeiten findest du in unserem aktuellen Programmplan.

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