Fitness Programme

FITNESS

Die Fitness-Programme in den Fitnessstudios von VIBES FITNESS® sind ein Ganzkörpertraining, bei dem du in kürzester Zeit riesige Trainingserfolge erzielst und dich fitter und leistungsfähiger fühlst. Ein Mix aus Kraftübungen und kurzen Cardio-Elementen, die die Fettverbrennung ankurbeln, sorgt dafür, dass du Muskelmasse aufbaust und Fett verlierst. Dadurch wird dein Körper straffer, definierter und athletischer.

Durch die jahrelange Erfahrung mit Trainingsgeräten wie der Power Plate®, TRX Suspension Trainern, Kettlebells und vielem mehr, haben wir für dich ein Trainingskonzept entwickelt, das dich mit kurzen, aber intensiven Trainings schnell an dein Ziel bringt. Egal ob du stark für die Skisaison werden willst, Muskeln aufbauen oder Fett verbrennen möchtest, deinen Körper definieren oder einfach nur gesünder und fitter im Alltag sein willst, mit unseren Fitness-Programmen erreichst du all diese Ziele gleichzeitig und wirst bei jedem einzelnen Workout von einem Trainer betreut, der dir dabei hilft, die optimale Trainingsintensität zu finden und die Übungen korrekt auszuführen.

Die Fitness-Programme von VIBES FITNESS® sind für jeden geeignet, da dir dein Trainer immer zur Seite steht, dich motiviert und dir Alternativen zu allen Übungen zeigen kann, wodurch du bei jedem Training das Beste aus dir herausholen kannst. Die Übungen selbst sind dabei so gewählt, dass sie einfach, gelenkschonend, aber hocheffektiv sind, du funktionelle und alltagsnahe Bewegungen ausführst und dadurch schon nach wenigen Trainings deine Leistungssteigerung im alltäglichen Leben spüren und sehen kannst.

Durch die ausgewogene Übungszusammenstellung trainierst du deinen gesamten Körper und bekommst schöne Beine, einen straffen Po, einen flachen, starken Bauch sowie definierte, muskulöse Arme und Schultern. Da ein gesunder und starker Rücken für alle Übungen und für eine gute Körperhaltung notwendig ist, legen wir in den Fitness-Programmen auch einen besonderen Fokus auf die Kräftigung deiner Rumpf- und Rückenmuskulatur, wodurch du spüren wirst, dass sich deine Haltung verbessert und du schmerzfrei und fit im Alltag sein wirst.

Die Fitness-Programme, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet sind, bieten wir dir mehrmals pro Tag in den Trainingsstudios von VIBES FITNESS® in Graz am Hauptplatz sowie in der Leechgasse an. Nähere Informationen zu den Kurszeiten findest du in unserem aktuellen Programmplan.

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