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Abnehmen mit dem High Intensity Intervall Training

Burn – zur Anregung des Herz Kreislauf Systems

Abnehmen mit dem High Intensity Intervall Training
Burn – zur Anregung des Herz Kreislauf Systems

BURN steht für Action, Spaß, Power, Schweiß und – wie der Name schon verrät – unzählige verbrannte Kalorien. Bei diesem abwechslungs­reichen Cardio­training erwarten dich verschiedenste Metabolic-Übungen, die dein Herz-Kreislauf-System fordern und dir die Schweiß­perlen nicht nur auf die Stirn, sondern auf deinen gesamten Körper treiben. So verbesserst du deine Ausdauer­leistung, stärkst dein Immun­system, wirst fitter, leistungs­fähiger und definierst deinen Körper.

Schon nach wenigen Einheiten wirst du merken, dass du nicht nur während des Trainings, sondern – durch den angeregten Stoff­wechsel – auch noch bis zu 48 Stunden nach dem Workout deine Fett­depots verbrennst. Dein Körper wird straffer, die Muskulatur, die du bei den VIBES Weight­lifting Workouts aufgebaut hast, wird deutlich sichtbarer und jeder Spiegel, an dem du vorbeigehst, zaubert dir ein Lächeln ins Gesicht.

Trainiere mit unterschied­lichstem Trainings­equipment zu motivierender, powervoller Musik, lerne neue, abwechslungs­reiche Übungen kennen und pushe deinen Körper zu neuen Höchst­leistungen. Das neue Cardio­workout bringt dir sichtbare und spürbare Ergebnisse in kurzer Zeit, da es im Vergleich zu herkömm­lichem Ausdauer­training intensiver und dadurch um ein Viel­faches effektiver ist. Du musst dich also nicht mehr stunden­lang am Laufband quälen, um deine Ausdauer­leistung zu verbessern – 45 energie­geladene, ab­wechs­­lungs­reiche Minuten, in denen du unterschied­liche Cardio­übungen in sämtlichen Intensitäten ausführst, reichen völlig, um dir zur perfekten Strand­figur zu verhelfen. Unser motivierendes und mindestens ebenso viel­seitiges Trainer­team sorgt dafür, dass du – egal wie anstrengend es wird – nicht mal daran denkst, aufzuhören und gibt dir die Extra­portion Power, um sogar dann noch einen Gang höher zu schalten.

Wenn auch du Lust hast, zu schwitzen, dich auszu­powern und förmlich zu „brennen“, dann reserviere dir schnell einen Platz in einem unserer BURN Einheiten. BURN kannst du sowohl im VIBES FITNESS® am Südtiroler Platz als auch in der Leech­gasse besuchen. Nähere Informationen zu den Kurs­zeiten findest du in unserem aktuellen Programmplan.

Deine Kursziele
Dieses Diagramm zeigt dir an, welche Ziele du bei der Absolvierung dieses Kurses erreichst. Je höher die Prozentanzahl, desto schneller erreichst du dein Ziel.
Kraft & Muskelaufbau
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Bodyforming & Definition
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Abnehmen & Fettverbrennung
0%
Mobility & Prävention
0%
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Trainingstermine

Vibes Fitness
Leechgasse
Monday
12:00 am – 13:45 pm
Tuesday
10:00 am – 11:30 pm
Thursday
12:00 am – 13:45 pm
Friday
10:00 am – 11:30 pm
Saturday
14:00 am – 16:00 pm
Vibes Fitness
Südtiroler Platz
Monday
12:00 am – 13:45 pm
Tuesday
10:00 am – 11:30 pm
Thursday
12:00 am – 13:45 pm
Friday
10:00 am – 11:30 pm
Saturday
14:00 am – 16:00 pm
Vibes Fitness
Smart City
Monday
12:00 am – 13:45 pm
Tuesday
10:00 am – 11:30 pm
Thursday
12:00 am – 13:45 pm
Friday
10:00 am – 11:30 pm
Saturday
14:00 am – 16:00 pm