Abnehmen mit dem High Intensity Intervall Training

BURN steht für Action, Spaß, Power, Schweiß und – wie der Name schon verrät – unzählige verbrannte Kalorien. Bei diesem abwechslungs­reichen Cardio­training erwarten dich verschiedenste Metabolic-Übungen, die dein Herz-Kreislauf-System fordern und dir die Schweiß­perlen nicht nur auf die Stirn, sondern auf deinen gesamten Körper treiben. So verbesserst du deine Ausdauer­leistung, stärkst dein Immun­system, wirst fitter, leistungs­fähiger und definierst deinen Körper.

Schon nach wenigen Einheiten wirst du merken, dass du nicht nur während des Trainings, sondern – durch den angeregten Stoff­wechsel – auch noch bis zu 48 Stunden nach dem Workout deine Fett­depots verbrennst. Dein Körper wird straffer, die Muskulatur, die du bei den VIBES Weight­lifting Workouts aufgebaut hast, wird deutlich sichtbarer und jeder Spiegel, an dem du vorbeigehst, zaubert dir ein Lächeln ins Gesicht.

Trainiere mit unterschied­lichstem Trainings­equipment zu motivierender, powervoller Musik, lerne neue, abwechslungs­reiche Übungen kennen und pushe deinen Körper zu neuen Höchst­leistungen. Das neue Cardio­workout bringt dir sichtbare und spürbare Ergebnisse in kurzer Zeit, da es im Vergleich zu herkömm­lichem Ausdauer­training intensiver und dadurch um ein Viel­faches effektiver ist. Du musst dich also nicht mehr stunden­lang am Laufband quälen, um deine Ausdauer­leistung zu verbessern – 45 energie­geladene, ab­wechs­­lungs­reiche Minuten, in denen du unterschied­liche Cardio­übungen in sämtlichen Intensitäten ausführst, reichen völlig, um dir zur perfekten Strand­figur zu verhelfen. Unser motivierendes und mindestens ebenso viel­seitiges Trainer­team sorgt dafür, dass du – egal wie anstrengend es wird – nicht mal daran denkst, aufzuhören und gibt dir die Extra­portion Power, um sogar dann noch einen Gang höher zu schalten.

Wenn auch du Lust hast, zu schwitzen, dich auszu­powern und förmlich zu „brennen“, dann reserviere dir schnell einen Platz in einem unserer BURN Einheiten. BURN kannst du sowohl im VIBES FITNESS^® am Südtiroler Platz als auch in der Leech­gasse besuchen. Nähere Informationen zu den Kurs­zeiten findest du in unserem aktuellen Programmplan.