Schlingentraining - TRX® Suspension Training

TRX® Suspension Training

TRX® ist ein neuartiges Schlingentraining für den gesamten Körper, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand zum Einsatz kommt. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach geändert werden.

Mit dem TRX® Suspension Trainer werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert. Diese hohe Intensität ermöglicht ein Ganzkörper-Workout in sehr kurzer Zeit. Das Training eignet sich für alle sportlichen Aktivitäten und ist sowohl für junge als auch ältere Freizeit- und Leistungssportler geeignet. Ein Trainingseinstieg ist jederzeit möglich. 

Ursprünglich kommt das Schlingentraining aus der Physiotherapie und wird schon lange im Bereich der Rehabilitation von Patienten in Wellnesscentern von Sportmedizinkliniken, Krankenhäusern und Chiropraktikern verwendet.

Überzeuge dich selbst von diesem einzigartigen Training in einem der VIBES Functional Programmen.

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