Betreutes Krafttraining, Weightlifting

Weightlifting Workouts

VIBES revolutioniert das betreute Krafttraining mit freien Gewichten für dich!

Profitiere vom betreuten Krafttraining im VIBES auf höchstem Niveau. Erfreue dich an der modernen Raumausstattung mit integrierten Abwurfplattformen wie sie derzeit in Europa fast einzigartig ist.

Die Weightlifting Area ist der ideale Bereich, um Muskulatur aufzubauen und das teambased Workout verhilft dir, deine Kraftziele schneller zu erreichen. Der Clou: Du trainierst progressiv und in der Gruppe, dadurch verbesserst du konstant deine Kraftleistung. Die Weightlifting Workouts sind ideal kombinierbar mit den VIBES Groupfitness Kursen und Functional Programmen.

 

Ein Muss für alle Kraftjunkies!

Voll klimatisiert

Mehrere Workout Termine pro Tag

Optional Split- oder Fullbody Workouts

Einzigartig in Graz

Weightlifting for Beginners

Erlerne die Grundlagen des freien Krafttrainings in diesem Workshop. Neben dem sicheren Umgang mit freien Gewichten und anderen Trainingstools erfährst du die richtige Ausführung der BASIC Weightlifting Exercises. ACHTUNG - dieser Workshop ist Voraussetzung, um in der Weightlifting Area trainieren zu dürfen.

Barre

Das Trendworkout ist ein Ganzkörpertraining, das Basiskrafttraining mit Elementen aus Yoga, Pilates und Stretching kombiniert. Du trainierst wird an einer Stange und vor allem mit deinem eigenen Körpergewicht. Bei diesem gelenkschonenden Training verbrennst du Kalorien, straffst deinen Körper und verbesserst deine Haltung.

 

Kostenloses Probetraining

nur bis 31. Dezember 2019

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