VIBES LONGEVITY DAYS
Kostenloses Event für deine Langlebigkeit
VIBES Longevity Days Graz sind dein kostenloses Longevity-Festival mit Expert Talks, Praxis-Workshops und Fitness-Checks – damit du mehr Energie, mehr Stärke und mehr gesunde Jahre in deinen Alltag bringst.
25. Februar – 3. März 2026 | VIBES Südtiroler Platz
Dein kostenloses Gesundheits- und Longevity-Festival mit
- 17+ Expert Talks (45 Minuten)
- 400+ Praxis Workouts & Sessions und
- kostenlosen Longevity-Checks.
Du gehst mit konkreten Routinen und einem persönlichen Longevity-Fahrplan nach Hause – wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich, motivierend.
Die VIBES Longevity Days bringen die wichtigsten Hebel für Prävention und Gesundheitsspanne auf eine Bühne: Longevity-Medizin, Hormone, Ernährung, Schlaf, Regeneration, Stressmanagement, Immunsystem, Krafttraining und Muskelgesundheit, mentale Fitness, Frauengesundheit und moderne Lifestyle-Routinen.
Das Besondere: Du erlebst Longevity in drei Ebenen –
- Wissen durch Expert Talks
- Erlebnis durch Praxis-Workshops und Workouts
- Tools & Innovation durch Checks und Ausstellerbereich
Das erwartet dich:
Renommierte Longevity-Ärzt:innen, Präventionsmediziner:innen, Hormon- und Ernährungsexpert:innen, Sportwissenschaftler:innen sowie Biohacking- und Recovery-Spezialist:innen – mit aktuellen Erkenntnissen und konkreten Anwendungen.
Functional Training, Rücken, Krafttraining, Yoga, Pilates, Trampolin, Breathwork/Atmung, Regeneration, Mobility, HIIT, Gewichtsreduktionsprogramme, Acceleration/Beschleunigungstraining, Kurse nur für die weibliche Physiologie ab 35 – skalierbar für verschiedene Fitnesslevel.
Fitness-Checks, Handkraftmessung, Balance- & Mobility-Tests sowie Bioimpedanz-Analyse zum vergünstigten Tarif und weitere Tools zum Ausprobieren.
Supplements & Mikronährstoffe, Biohacking-Tools, Recovery-Technologien, Skincare und Naturkosmetik und ausgewählte Gesundheitsmarken.
Mehr gesunde Lebensjahre.
Buche dir hier deine kostenlosen Expert Talks
- Du kannst bei mindestens 2 Expert Talks kostenlos teilnehmen.
- Du wählst deine Expert Talks nach Priorität. TIPP: Markiere alle, zu denen du gehen willst! Wenn die Talks nicht ausgebucht sind, kannst du bei allen teilnehmen.
- Ab 8. Februar 2026 gilt: wenn noch Plätze bei deinen anderen Wunsch Expert Talks frei sind, werden auch diese für dich reserviert. Du bekommst dazu eine Bestätigungsmail von uns.
Expert Talks
Die Expert Talks richten sich an alle, die Gesundheit langfristig verstehen und aktiv gestalten wollen. Erlebe bei den Longevity Days über 17 kostenlose Expert Talks mit führenden Expert:innen – fundiert, praxisnah und mit dem sicheren Gefühl: Das bringt mich wirklich weiter.
Expert Talks Freitag, 27.02.
„Dein VIBES-Fahrplan: Trainingsziele einfach schneller erreichen“
Du willst Ergebnisse – und zwar ohne dich im Fitness-Dschungel zu verlieren. In diesem Workshop zeigt dir VIBES Head Coach Katrin Nerad, wie du deine Fitnessziele strategisch erreichst: Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach ein stärkerer, fitterer Körper. Du bekommst eine klare Einordnung, wie oft Training wirklich Sinn macht, welche Intensität zu deinem Ziel passt und welche VIBES Programme und Kurse für dich den größten Effekt bringen – und du lernst dabei die VIBES Methode kennen, mit der du Training smarter statt härter angehst.
Das Besondere: Katrin deckt die häufigsten Stolpersteine auf, die viele unbemerkt Zeit und Motivation kosten – und macht daraus ein einfaches System, das zu deinem Alltag passt. Zusätzlich erfährst du, warum eine Körperanalyse ein echter Gamechanger sein kann und welche Biomarker daraus besonders relevant für dich sind. Ergebnis: mehr Orientierung, mehr Effizienz – und das Gefühl, endlich auf dem richtigen Weg zu sein.
Mag. Katrin Nerad
Seit über 29 Jahren ist Katrin eine führende Expertin und Keynote-Speakerin im Fitness- und Gesundheitsbereich. Sie ist Co-Founderin der Marke VIBES FITNESS® mit zwei Standorten in Graz. Die VIBES FITNESS Boutique-Kursstudios bieten das umfangreichste und vielseitigste Kursangebot Mitteleuropas. Außerdem ist Katrin CEO von VIBES FITNESS TV, mit VIBES@WORK® Österreichs größtem Online-Firmenfitnessportal für aktive Pausen. Katrin hat über 2.500 Fitnesstrainer ausgebildet, mehr als 200 Projekte im Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung erfolgreich koordiniert und über 15.000 Menschen im Fitness- und Gesundheitssektor persönlich gecoacht. Als zweifache Mama ist es ihre Mission, in Menschen das Feuer für Fitness und einen gesunden Lebensstil zu entfachen.
Expert Talks Samstag, 28.02.
Train smart not hard
Bewegung ist dein stärkstes Longevity-Tool – und genau deshalb lohnt sich ein smarter Ansatz. In diesem Expert Talk mit Katrin entsteht aus „Wie soll ich überhaupt trainieren?“ ein klares System, das zu deinem Alltag passt.
Katrin ist seit 29 Jahren Fitnesscoach und hat bereits über 15.000 Menschen mit Bewegungsprogrammen begleitet – genau diese Erfahrung fließt in konkrete, alltagstaugliche Lösungen ein. Du bekommst Orientierung, welche Trainingsformen für Langlebigkeit entscheidend sind, wie du Prioritäten setzt und woran du erkennst, dass du auf dem richtigen Weg bist. Dabei bleibt es spannend: Du lernst typische Denkfehler kennen, die viele ausbremsen, und bekommst praktische Anwendungen, die du sofort nutzen kannst – ohne dich zu überfordern. Hier nimmst du die die entscheidenden Longevity-Trainingsbausteine mit nach Hause, setzt smarte Prioritäten und startest mit sofort anwendbaren Programmen – inklusive einfachem Maßnahmenplan, der dich langfristig dranbleiben lässt.
Mag. Katrin Nerad
Seit über 29 Jahren ist Katrin eine führende Expertin und Keynote-Speakerin im Fitness- und Gesundheitsbereich. Sie ist Co-Founderin der Marke VIBES FITNESS® mit zwei Standorten in Graz. Die VIBES FITNESS Boutique-Kursstudios bieten das umfangreichste und vielseitigste Kursangebot Mitteleuropas. Außerdem ist Katrin CEO von VIBES FITNESS TV, mit VIBES@WORK® Österreichs größtem Online-Firmenfitnessportal für aktive Pausen. Katrin hat über 2.500 Fitnesstrainer ausgebildet, mehr als 200 Projekte im Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung erfolgreich koordiniert und über 15.000 Menschen im Fitness- und Gesundheitssektor persönlich gecoacht. Als zweifache Mama ist es ihre Mission, in Menschen das Feuer für Fitness und einen gesunden Lebensstil zu entfachen.
Warum wir altern – und wie wir es bremsen können
Longevity klingt nach Trend – ist in Wahrheit eine Frage von Struktur: Was bedeutet Langlebigkeit überhaupt, warum sprechen Expert:innen von „biologischem Alter“ und welche Stellschrauben entscheiden darüber, wie lange du gesund, leistungsfähig und vital bleibst?
In diesem Einführungs-Talk bringt Richard Staudner, bekannt als „Der Optimizer“ Ordnung in die spannendsten Grundlagen der modernen Langlebigkeitsforschung. Du bekommst einen verständlichen Überblick über die Hallmarks of Aging – die biologischen Stellschrauben, die mit Altern in Verbindung stehen – und lernst, welche Eckpfeiler im Alltag den größten Unterschied machen. Das Ergebnis: Du kannst Longevity-Themen künftig besser einordnen, Prioritäten setzen und dir deinen persönlichen Fokus bauen – ohne Overload, aber mit Klarheit und Neugier auf den nächsten Schritt.
Richard Staudner
Richard Staudner zählt zu den führenden Experten für Biohacking, Longevity und ganzheitliche Performance-Optimierung im deutschsprachigen Raum. Als Health & Performance Coach begleitet er Spitzensportler:innen, Unternehmer:innen und ambitionierte Menschen dabei, Gesundheit und Leistungsfähigkeit nicht nur zu steigern, sondern vor allem langfristig zu erhalten.Mit einer fundierten Ausbildung in Psycho-Neuro-Immunologie (PNI) und über 30 Jahren Erfahrung aus Leistungssport, Gesundheitsmanagement und High-Performance-Strategien verbindet Richard neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxistauglichen Methoden. Sein Fokus liegt auf Prävention, smarter Regeneration und dem Reduzieren von Krankheitsrisiken durch gezielte, alltagstaugliche Lifestyle-Strategien. Seine Expertise teilt er als Speaker, Autor und Podcast-Host von „Der Optimizer“, wo er Wissen zu Gesundheit, Neuro-Performance, Biohacking und Longevity verständlich auf den Punkt bringt.
Wie der Muskelaufbau ab 35 wirklich gelingt
Eine starke Muskulatur ist kein „Nice-to-have“ – sie ist dein Kraftwerk: für Leistungsfähigkeit, Stabilität, Körpergefühl und langfristige Gesundheit. In diesem Expert Talk mit Mario bekommst du Klarheit, warum Muskelaufbau ab 35 eine neue Qualität bekommt – und wie du ihn so angehst, dass er wirklich funktioniert. Mario war Leistungssportler im Eishockey und stand zudem im österreichischen Football-Nationalteam – er weiß aus Praxis und Trainingserfahrung, worauf es ankommt, wenn Ergebnisse zählen.
Du erfährst, welche Fehler viele unbemerkt ausbremsen, worauf es bei Trainingsaufbau und Progression ankommt und welche Faktoren neben dem Training den Unterschied machen. Hier wirst du einige AHA-Momente haben: Du wirst erkennen, warum „mehr machen“ selten die Lösung ist – und warum die richtige Strategie oft überraschend simpel wird, sobald du sie kennst. Hier nimmst du mit: warum Muskeln für Longevity entscheidend sind, welche Stolpersteine ab 35 dich bremsen (und wie du sie umgehst), die wirksamsten Prinzipien für nachhaltigen Muskelaufbau – plus konkrete nächste Schritte, die du sofort umsetzen kannst.
Mario Nerad
Mario Nerad ist ehemaliger Leistungssportler und weiß aus eigener Erfahrung, was es heißt, auf den Punkt leistungsfähig zu sein – körperlich wie mental. Als Ex-Spieler des österreichischen Football-Nationalteams hat er Österreich bei der Weltmeisterschaft 2011 vertreten und wurde dort als MVP (Most Valuable Player) ausgezeichnet. Diese Kombination aus Spitzensport-Mindset und echter Trainingspraxis macht ihn zu einem Profi, wenn es um Krafttraining, Performance und nachhaltigen Muskelaufbau geht. Vor rund 15 Jahren gründete Mario gemeinsam mit Katrin VIBES FITNESS@ – heute Zentraleuropas größtes Boutique-Kursstudio und eine der stärksten Marken im Premium-Fitnessbereich. Sein Fokus: Training, das wirkt – klar strukturiert, alltagstauglich und mit dem Anspruch, nicht nur kurzfristig „fit“ zu sein, sondern langfristig stark, belastbar und gesund zu bleiben.
Die verborgene Macht hinter Entspannung, Schlaf und Stressmanagement
Wir leben in einer Zeit, in der wir ständig unter Spannung stehen – mental, emotional und körperlich. Schlechter Schlaf, Stress im Alltag, und zu wenig echte Erholung. Die Folge: Der Körper kommt immer seltener in den Zustand, in dem er sich wirklich regenerieren kann und wir treiben uns selbst ans Limit. Chronisch Müdigket und schnellere Alterung sind das Ergebniss.
In diesem Vortrag zeigt Richard Staudner, bekannt als der Optimizer, warum Erholung und Regeneration keine Nebensache sind, sondern die Grundlage für Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit. Du erfährst, was im Körper passiert, wenn wir unter Dauerstress stehen – und warum Schlaf, Entspannung und ein ausgeglichenes Nervensystem entscheidend dafür sind, ob wir uns aufbauen oder abbauen.
Richard Staudner
Richard Staudner zählt zu den führenden Experten für Biohacking, Longevity und ganzheitliche Performance-Optimierung im deutschsprachigen Raum. Als Health & Performance Coach begleitet er Spitzensportler:innen, Unternehmer:innen und ambitionierte Menschen dabei, Gesundheit und Leistungsfähigkeit nicht nur zu steigern, sondern vor allem langfristig zu erhalten.Mit einer fundierten Ausbildung in Psycho-Neuro-Immunologie (PNI) und über 30 Jahren Erfahrung aus Leistungssport, Gesundheitsmanagement und High-Performance-Strategien verbindet Richard neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxistauglichen Methoden. Sein Fokus liegt auf Prävention, smarter Regeneration und dem Reduzieren von Krankheitsrisiken durch gezielte, alltagstaugliche Lifestyle-Strategien. Seine Expertise teilt er als Speaker, Autor und Podcast-Host von „Der Optimizer“, wo er Wissen zu Gesundheit, Neuro-Performance, Biohacking und Longevity verständlich auf den Punkt bringt.
Longevity-Forschung verständlich: Essenzielle Nährstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe & Superfoods richtig einordnen
Deinen Körper ist wie ein Hochleistungs-Team : Training und Ernährung sind die Strategie – Mikronährstoffe sind die stillen Teamplayer, die Prozesse im Hintergrund stabil halten. In diesem Vortrag bringt ein BIOGENA Experte Ordnung in die aktuelle Longevity-Forschung: Welche essenziellen Nährstoffe sind echte Basis? Welche sekundären Pflanzenstoffe haben besonders spannende Daten? Und welche „Superfoods“ sind mehr Hype als Hebel? Du bekommst den Stand der Wissenschaft so aufbereitet, dass du ihn sofort anwenden kannst: klare Prioritäten, verständliche Einordnung, sinnvolle Kombinationen – und ein Gefühl von „Endlich ist das logisch“.
Lisa Ressi
Lisa Ressi ist Dipl. Gesundheits-& Krankenpflegerin mit einem Masterabschluss in Gesundheitswissenschaften. Seit über 20 Jahre schlägt Ihr Herz für Mikronährstoffe. Während Ihrer Tätigkeit als freiberufliche Gesundheits-& Krankenpflegerin konnte Sie zudem viel praktische Erfahrungen mit Mikronährstoffen sammeln.
Ihre Reise bei BIOGENA hat 2014 begonnen. Neben Ihrer Tätigkeit als Mikronährstoffberaterin im BIOGENA Store Linz hat Sie mit viel Engagement und Liebe den Kompaktkurs MikronährstoffCoach® ins Leben gerufen. Seit 2022 ist Sie Mitglied des BIOGENA Wissenschaftsteams und kann Ihrer großen Leidenschaft der Wissensvermittlung nachkommen. Ganz nach dem Motto „Wissen schafft Gesundheit“ teilt sie ihr Wissen in Vorträgen, Seminaren, Podcasts oder auch Beiträgen sehr praxisbezogen mit all jenen, die an der Gesundheitsförderung und Therapiebegleitung mit Mikronährstoffen interessiert sind.
Mentale Stärke & Selbstwirksamkeit: mehr innere Stabilität, mehr Gesundheitsspanne
Longevity entsteht nicht nur im Gym oder auf dem Teller – sie entsteht auch in deinem Nervensystem, in deinen Entscheidungen und in dem Gefühl: „Ich kann das steuern.“ Genau hier setzt Resilienz an.
In diesem Expert Talk zeigt dir Verena Böhm, Resilienzexpertin warum Selbstwirksamkeit einer der unterschätztesten Hebel für qualitative Lebenszeit ist – und wie mentale Stärke im Alltag wirklich trainierbar wird. Du lernst, wie Stressmuster dich unbemerkt Energie kosten, warum „durchhalten“ nicht dasselbe ist wie resilient sein und welche kleinen Interventionen sofort Wirkung zeigen. Verena bringt wertvolle Umsetzungstools mit, die du direkt anwenden kannst – ohne großen Aufwand, aber mit spürbarem Effekt. Das Ergebnis: mehr innere Stabilität, mehr Klarheit und ein praxistaugliches Set an Strategien, das dich im Alltag trägt – besonders dann, wenn es rundherum laut wird.
Verena Böhm
Verena Böhm begleitet seit vielen Jahren Menschen dabei, innere Stabilität, mentale Stärke und echte Selbstwirksamkeit aufzubauen – mitten im echten Leben, nicht nur in der Theorie. In ihrer Arbeit verbindet sie neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praxistauglichen Tools, die sich sofort umsetzen lassen und spürbar entlasten.
Verena steht für Klarheit statt Durchhalten, für Selbstführung statt Selbstoptimierung und für die Überzeugung, dass ein glückliches, kraftvolles Leben eine bewusste Entscheidung ist. In ihrem Resilienz-Workshop zeigt sie, wie du Stressmuster früh erkennst, dein Nervensystem gezielt regulierst und dir Strategien aufbaust, die dich auch dann tragen, wenn es rundherum laut wird – damit aus Reaktion wieder Handlung wird.
Prävention, Bewegung & Kindergesundheit
Kindergesundheit ist wie ein Schutzschild, das man früh aufbaut – nicht aus Angst, sondern aus klugen Gewohnheiten. In diesem Expert Talk bekommst du einen klaren Blick darauf, welche Präventionshebel im Alltag wirklich den Unterschied machen: Wie stärkst du Körpergefühl, Stabilität und Bewegungsfreude so, dass dein Kind belastbar durchs Leben geht? Und welche Art von Bewegung unterstützt Kinder und Jugendliche in ihrer Entwicklung am meisten?
Dr. Uwe Weitzer, Kinderchirurg und selbst Ninja Warrior Athlet, verbindet medizinische Erfahrung aus dem Krankenhaus-Alltag als Chirurg und Sportmediziner, mit echter Bewegungspraxis. Genau daraus entsteht dieser besondere Mix: verständlich, motivierend und direkt umsetzbar. Du erfährst, worauf es ankommt, damit Unachtsamkeit nicht zu einem großen Thema wird – und wie du Prävention so integrierst, dass sie sich leicht anfühlt und langfristig wirkt.
Dr. Uwe Weitzer
Dr. Uwe Weitzer ist Grazer Kinderchirurg und zugleich ein echtes Unikat auf der Ninja-Warrior-Bühne: Als Athlet – bekannt als „Woutl“ – bringt er nicht nur Kraft und Technik auf den Parcours, sondern auch eine ordentliche Portion Leichtigkeit, gerne im legendären T-Shirt mit dem regenbogenfarbenen Einhorn. Hindernisparcours sind für ihn mehr als Sport: Sie sind sein Spielfeld für Fokus, Körperkontrolle und mentale Stärke. Sein Auftritt bei Ninja Warrior Germany sorgte für einen echten Gänsehautmoment. Auch online teilt er seine Energie und Einblicke als @ninja_doc auf Instagram. Was Uwe besonders macht: Er verbindet medizinische Präzision mit echter Bewegungspraxis – und übersetzt komplexe Themen so, dass sie motivieren, verständlich sind und sofort in den Alltag passen.
Mehr Aktivität ohne Extra-Zeit: smart, spielendleicht und wirksam
Viele denken bei Gesundheit sofort an Sport – dabei entscheidet oft das, was zwischen den Trainings passiert: wie viel du gehst, stehst, trägst, Treppen nimmst, dich zwischendurch bewegst. In diesem Expert Talk von MBA Nadja Büchler, CEO der Bewegungsrevolution bekommst du eine neue, überraschend einfache Perspektive: Aktivität ist ein System, kein Vorsatz.
Du lernst, welche kleinen Veränderungen im Alltag den größten Effekt haben, wie du Bewegung automatisch in deinen Tag einbaust und warum „mehr aktiv“ nicht bedeutet, mehr Stress zu haben. Du bekommst smarte Empfehlungen, konkrete Beispiele und ein leichtes Framework, das zu deinem Leben passt – egal ob du viel sitzt, viel arbeitest oder „eigentlich keine Zeit“ hast. Am Ende fühlt sich Bewegung nicht nach Aufgabe an, sondern nach etwas, das einfach mitläuft – und genau deshalb langfristig wirkt.
Nadja Büchler, MBA
Nadja Büchler, MBA, ist Geschäftsführerin der Bewegungsland Steiermark gGmbH und verantwortet Strategie, Kommunikation und Umsetzung landesweiter Sport‑ und Bewegungsprogramme. Seit über zehn Jahren gestaltet sie Initiativen und Kampagnen, die Menschen aller Altersgruppen in Bewegung bringen. Als staatlich geprüfte Trainerin für Athletik, Fitness & Koordination und Sportmanagerin verbindet sie Führungskompetenz, Kommunikation und Praxis. Ihr Studium „Sportmanagement & Training“ stärkt die Brücke zwischen Management, Wissenschaft und Umsetzung. Vision: Bewegung alltagstauglich, sichtbar und mitreissend – durch Kooperationen und wirkungsorientiertes Sportmarketing.
Foto: Arvide
Expert Talks Sonntag, 01.03.
„Einmal von innen verjüngen bitte“
Ja, du besitzt einen Jungbrunnen-Schalter – und er liegt in den Lebensmitteln, die du täglich wählst. Im Expert Talk von Katrin erlebst du Klarheit, Staunen und Aufbruch – und siehst Obst und Gemüse danach mit völlig neuen Augen. Longevity-Ernährung fühlt sich hier wie ein echtes Upgrade an: alltagstauglich, inspirierend und sofort umsetzbar.
In den letzten 15 Jahren hat Katrin über 3.000 Menschen in pflanzenbasierten Nutrition-Workshops begleitet. Ihre wichtigsten Learnings und exklusive Umsetzungstipps aus der Praxis erwarten dich. Du erfährst, welche sekundären Pflanzenstoffe echte Longevity-Verbündete sind, wie du Proteine intelligent integrierst, welche Vitalstoffe deine Basis stärken – und wie einfache Entscheidungen Großes bewirken, sobald du das System verstehst. Am Ende bleibt dieses Gefühl:„Warum habe ich diesen Expert Talk nicht schon viel früher erlebt? Ich starte sofort.“
Mag. Katrin Nerad
Seit über 29 Jahren ist Katrin eine führende Expertin und Keynote-Speakerin im Fitness- und Gesundheitsbereich. Sie ist Co-Founderin der Marke VIBES FITNESS® mit zwei Standorten in Graz. Die VIBES FITNESS Boutique-Kursstudios bieten das umfangreichste und vielseitigste Kursangebot Mitteleuropas. Außerdem ist Katrin CEO von VIBES FITNESS TV, mit VIBES@WORK® Österreichs größtem Online-Firmenfitnessportal für aktive Pausen. Katrin hat über 2.500 Fitnesstrainer ausgebildet, mehr als 200 Projekte im Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung erfolgreich koordiniert und über 15.000 Menschen im Fitness- und Gesundheitssektor persönlich gecoacht. Als zweifache Mama ist es ihre Mission, in Menschen das Feuer für Fitness und einen gesunden Lebensstil zu entfachen.
Gamechanger im Alltag: Wie Routinen, Umfeld & Community deine gesunde Lebenszeit verlängern
Viele Menschen suchen Longevity in komplizierten Routinen und teuren Tools. Die wirklich entscheidenden Hebel sind jedoch oft unsichtbar: deine täglichen Gewohnheiten, dein Umfeld und die Menschen um dich herum.
In diesem Talk zeigt Clemens Gugl, Gründer des größten Biohacking-Netzwerks im DACH-Raum, warum langfristige Gesundheit nicht durch Willenskraft entsteht, sondern durch klare Strukturen im Alltag. Du lernst, welche Routinen tatsächlich zählen, wie dein Umfeld dich entweder bremst oder trägt – und wie du Gewohnheiten etablierst, die automatisch für dich arbeiten. Du bekommst neue Perspektiven, konkrete Beispiele und ein einfaches Framework, mit dem du sofort Prioritäten setzt.
Am Ende fügt sich alles zu einem Bild: Longevity fühlt sich nicht mehr nach Aufwand an, sondern nach Rückenwind – weil dein Alltag plötzlich für dich arbeitet.
Clemens Gugl
Clemens Gugl ist Unternehmer, Speaker sowie CEO und Gründer der größten Biohacking- & Longevity-Community im DACH-Raum mit über 1.300 Mitgliedern. Mit seinem Netzwerk organisiert er regelmäßig Longevity- und Biohacking-Events in Wien, Graz und München und bringt Menschen, Expert:innen und Unternehmen rund um gesunde Lebensverlängerung zusammen. Sein Fokus als Speaker liegt auf Longevity, gesunden Routinen, Prävention und alltagstauglicher Gesundheitsoptimierung. In seinen Vorträgen zeigt er, warum langfristige Gesundheit nicht durch Willenskraft oder kurzfristige Hacks entsteht, sondern durch klare Routinen, ein unterstützendes Umfeld und bewusste Lebensgestaltung. Seine Mission: gemeinsam länger und gesünder leben – mit Strukturen, die Gesundheit im Alltag automatisch möglich machen.
Foto: Stefan Marceta
Healthspan-Basis pur: Stabilität, Kontrolle und Lebensqualität von innen heraus
Viele trainieren Beine, Core und Rücken – und vergessen dabei das Zentrum, das alles zusammenhält: den Beckenboden. Dabei ist er eine echte Grundvoraussetzung für zukunftsfitte Lebensqualität: Er unterstützt Haltung und Druckregulation, beeinflusst Körperkontrolle und wirkt wie ein inneres Stabilitätsnetz. Wenn er überlastet oder zu schwach ist, zeigen sich oft Signale wie Rückenschmerzen, Druck nach unten, häufiges Wasserlassen, Instabilität beim Sport oder verminderte sexuelle Empfindung.
In diesem Workshop zeigt dir MSc. Barbara Gödl-Purrer (Beckenboden-Spezialistin & Physiotherapeutin), wie du deinen Beckenboden gesund hältst, gezielt ansteuerst und in ein funktionierendes System bringst – alltagstauglich und trainingsnah. Perfekt zum Vorbeugen, zum Aufbau nach Schwangerschaft/Geburt, bei viel Sitzen, schwerem Heben oder intensivem Training.
Barbara Gödl-Purrer
MSc. Barbara Gödl-Purrer ist Beckenboden-Spezialistin und Physiotherapeutin mit einem klaren Fokus auf funktionelle Stabilität, Körperkontrolle und Lebensqualität. Als 3-fach Mama kennt sie die Veränderungen und Anforderungen an den Körper nicht nur aus der Theorie, sondern auch aus eigener Erfahrung – und bringt genau diese Mischung aus Fachwissen und Praxisnähe in ihre Arbeit ein. Als Dozentin versteht Barbara es, komplexe Zusammenhänge rund um den Beckenboden verständlich, präzise und motivierend zu vermitteln. Sie steht für eine professionelle, evidenzbasierte Herangehensweise und begleitet Menschen dabei, ihren Körper besser zu verstehen, Sicherheit in Bewegung aufzubauen und langfristig stabiler zu werden – im Alltag genauso wie beim Sport.
Ästhetik trifft Prävention: verbinde moderne ästhetische Medizin mit präventiver Longevity-Medizin.
Du machst bereits vieles richtig: Bewegung, ausgewogene Ernährung, ein bewusster Lifestyle. Und dennoch gibt es Bereiche und besondere Lebensabschnitte, in denen sich deine Haut und dein Körper verändern – obwohl du „alles gibt“. Genau hier setzt dieser Expert Talk an. Beauty, moderne ästhetische Medizin und Longevity werden als zeitgemäßes Zusammenspiel aus Prävention, Regeneration, Verjüngung und ästhetischem Erhalt betrachtet – mit besonderem Fokus auf Skin Quality, Skin Longevity und ganzheitliche Hautgesundheit. Ohne künstlichen Look, dafür mit einem Ansatz, der zu einem starken, gesunden Körper passt.
Dr. Andrea Luidold, Expertin mit über 21 Jahren Erfahrung in der ästhetischen Medizin, Fachärztin für Frauenheilkunde und Longevity-Ärztin, zeigt auf, welche Maßnahmen und Behandlungen dich sinnvoll dabei unterstützen, Skin Quality, Hautgesundheit und natürliche Schönheit langfristig zu erhalten und zu stärken.Im Fokus stehen moderne ästhetische Verfahren, ganzheitliche Longevity-Strategien sowie die gezielte Berücksichtigung von Vitaminen, Spurenelementen, bioidenten Hormonen und medizinischer Kosmetik als wichtige Faktoren für Hautqualität, Energie und Wohlbefinden.Welche Stellschrauben beeinflussen Hautqualität, Spannkraft und ein frisches Erscheinungsbild?
Was passt zu welchem Ziel – und woran lassen sich seriöse, nachhaltige Strategien erkennen? Du erhältst fundierte Orientierung, lernst Erwartungen realistisch einzuordnen und entwickelst deinen persönlichen Skinlongevityplan – für ein Aussehen, das deine Vitalität & natürliche Schönheit widerspiegelt.
Dr. Andrea Luidold
Seit über 21 Jahren ist Dr. Andrea Luidold eine führende Expertin in der ästhetischen Medizin – mit einem klaren Fokus auf natürliche Schönheit, Skin Quality und langfristige Hautgesundheit. Sie ist Fachärztin für Frauenheilkunde, Ärztin für Allgemeinmedizin und Longevity-Ärztin. Als Spezialistin für medizinische Kosmetik & Lasermedizin, Orthomolekularmedizin sowie FX Mayr Präventivmedizin zeigt sie, welche Maßnahmen und Behandlungen dich sinnvoll dabei unterstützen, Haut und Körper nachhaltig zu stärken – gerade dort, wo Sport und Ernährung an Grenzen treffen.
Dr. Luidold ist KOL und Speakerin auf nationalen und internationalen Medizinästhetik-Kongressen. Außerdem ist sie CEO & Founder des Longevity Centers Dr. Luidold in Leibnitz. Ihre Mission: Ästhetik neu zu denken – als Verbindung aus Prävention, Regeneration und smarter Medizin, damit Jugendlichkeit nicht künstlich wirkt, sondern gesund, frisch und authentisch.
Prä-, Peri- & Postmenopause: Beschwerden vorbeugen, lindern und gezielt begleiten
Bereits ab dem 35. Lebensjahr beginnt für viele Frauen eine neue Phase, in der sich der Körper spürbar verändert. Die Phase rund um die Wechseljahre ist für viele Frauen von körperlichen und emotionalen Veränderungen geprägt. Stehen anfangs Zyklusstörungen und Stimmungsschwankungen im Vordergrund, zeigen sich in den Jahren danach die klassischen Symptome wie Hitzewallungen und Schlafstörungen, oft auch verbunden mit Gelenksbeschwerden, Erschöpfung oder Gehirnnebel. All das sind Signale des Körpers, die ernst genommen werden dürfen.
In diesem Expert Talk bringt Dr. Daniela Url, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Hormonpezialistin, Klarheit in die hormonellen Veränderungen der Prä-, Peri- und Postmenopause. Sie erklärt verständlich, was im Körper passiert, warum Beschwerden entstehen und wie der Einsatz von bioidenten Hormonen, aber auch Pflanzen- und Mikronährstoffen neben Lebensstilveränderungen zu mehr Balance und Lebensqualität beitragen können.
Dr. Daniela Url
Dr. Daniela Url ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit Schwerpunkt Frauengesundheit und ganzheitliche Medizin. Ein besonderer Fokus ihrer ärztlichen Tätigkeit liegt auf den hormonellen Veränderungen im Leben einer Frau – von Zyklusstörungen über Kinderwunsch bis hin zu den Wechseljahren- mit jahrelanger Erfahrung in bioidenten Hormonen und deren sinnvoller Anwendung. In ihrer Wahlarztordination in Graz legt sie großen Wert darauf, komplexe medizinische Zusammenhänge verständlich zu erklären und Therapien individuell abzustimmen. Dabei stehen für sie nicht nur Laborwerte, sondern vor allem das persönliche Wohlbefinden im Mittelpunkt. Dr. Daniela Url unterstützt Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen.
Dein Longevity-Upgrade von Kopf bis Fuß: Was täglich auf deine Haut kommt, zählt.
Viele achten penibel auf Ernährung – und übersehen, was täglich auf Haut und Kopfhaut bleibt: Shampoo, Deo, Bodylotion, Gesichtspflege. Die Haut ist dabei kein „Panzer“, sondern eher ein Filter: Sie schützt viel, und bestimmte Inhaltsstoffe können trotzdem in den Körper gelangen. Genau deshalb lohnt sich ein bewusster Blick auf hormonaktive chemische Zusätze und Stoffe, die Prozesse im Körper unnötig beeinflussen können.
In diesem Workshop zeigt dir Sylvia von RINGANA (steirisches Vorzeigeunternehmen für Frischekosmetik), wie du deine Ganzkörperroutine modern und unkompliziert aufstellst, toxische Zusätze in Kosmetik erkennen kannst und auf ungesunde blutgängige Kosmetik verzichten kannst. Vor Ort kannst du Produkte außerdem direkt ausprobieren und testen – damit du sofort spürst, was zu dir passt und sich richtig gut anfühlt.
Sylvia Steinle
Als Coachin, Kinesiologin und Green Business Mentorin hilft Sylvia Menschen sich neu zu entdecken, an sich zu glauben und ein Leben zu gestalten, dass sie wirklich erfüllt. Seit 9 Jahren sieht sie es außerdem als ihre Mission die Badezimmer der Menschen erdölfrei zu machen, indem sie ihre Begeisterung für frische Pflegeprodukte und Supplements versprüht. „Magic your life“ ist nicht nur ihr Leitsatz, sonder auch das, was sie jeden Tag erlebt und weitergibt. Es ist eine Reise zu mehr Freiheit, Erfolg, Sinnhaftigkeit und Lebensfreude.
Atemtraining als Longevity-Tool: Stress runterfahren, neue Energie bekommen und Immunsystem aktivieren
Atmung ist wie ein Dimmer fürs Nervensystem: Mit der richtigen Technik schaltest du von innerer Anspannung auf Regeneration. In dieser Praxissession erlebst du die Wim Hof-Atemtechnik (kontrollierte Atemzyklen + Atemretention/Luftanhalten) angeleitet von Flo und Martina, die diese Methode persönlich bei Wim Hof gelernt haben. Dadurch wird es kein „Zuschauen“, sondern ein echtes Erleben – Schritt für Schritt, für jedes Level geeignet.
Das Spannende: In einer bekannten Humanstudie konnten trainierte Teilnehmende ihre Stressreaktion gezielt beeinflussen und zeigten im Versuchssetting eine abgeschwächte Entzündungsreaktion sowie weniger Beschwerden. Du nimmst eine Routine mit, die im Alltag sofort wirkt – besonders bei Stress, Overthinking und dem Wunsch nach neuer Energie.
Flo Mausser & Martina Sowinz
Flo Mausser (Ex-Profisnowboarder) und seine Partnerin Martina Sowinz sind seit über 15 Jahren ein eingespieltes Team – und leben heute eine gemeinsame Mission: Menschen mit der Wim Hof Methode zurück in ihre ursprüngliche Kraft von Körper und Geist zu führen. Seit mehr als fünf Jahren widmen sich beide dieser Arbeit mit voller Leidenschaft und verbinden dabei Praxis, Erfahrung und echte Alltagsumsetzung.
Flo ist Wim Hof Method Level 2 Instruktor, Martina Level 1 Instruktorin. Gemeinsam leiten sie Wim Hof Grundlagen-Workshops, Retreats und Reisen rund um Atemtraining, Mindset und Kältetraining – mit einem Fokus auf spürbare Wirkung: Stress regulieren, Fokus schärfen, Energie aktivieren und innere Stabilität aufbauen. Besonders wertvoll: Auch nach dem Workshop begleiten sie Teilnehmer:innen dabei, die entscheidenden Elemente nachhaltig ins eigene Leben zu integrieren – damit aus einem starken Erlebnis eine dauerhafte Routine wird.
Atemtraining als Longevity-Tool: Stress runterfahren, neue Energie bekommen und Immunsystem aktivieren
Atmung ist wie ein Dimmer fürs Nervensystem: Mit der richtigen Technik schaltest du von innerer Anspannung auf Regeneration. In dieser Praxissession erlebst du die Wim Hof-Atemtechnik (kontrollierte Atemzyklen + Atemretention/Luftanhalten) angeleitet von Flo und Martina, die diese Methode persönlich bei Wim Hof gelernt haben. Dadurch wird es kein „Zuschauen“, sondern ein echtes Erleben – Schritt für Schritt, für jedes Level geeignet.
Das Spannende: In einer bekannten Humanstudie konnten trainierte Teilnehmende ihre Stressreaktion gezielt beeinflussen und zeigten im Versuchssetting eine abgeschwächte Entzündungsreaktion sowie weniger Beschwerden. Du nimmst eine Routine mit, die im Alltag sofort wirkt – besonders bei Stress, Overthinking und dem Wunsch nach neuer Energie.
Flo Mausser & Martina Sowinz
Flo Mausser (Ex-Profisnowboarder) und seine Partnerin Martina Sowinz sind seit über 15 Jahren ein eingespieltes Team – und leben heute eine gemeinsame Mission: Menschen mit der Wim Hof Methode zurück in ihre ursprüngliche Kraft von Körper und Geist zu führen. Seit mehr als fünf Jahren widmen sich beide dieser Arbeit mit voller Leidenschaft und verbinden dabei Praxis, Erfahrung und echte Alltagsumsetzung.
Flo ist Wim Hof Method Level 2 Instruktor, Martina Level 1 Instruktorin. Gemeinsam leiten sie Wim Hof Grundlagen-Workshops, Retreats und Reisen rund um Atemtraining, Mindset und Kältetraining – mit einem Fokus auf spürbare Wirkung: Stress regulieren, Fokus schärfen, Energie aktivieren und innere Stabilität aufbauen. Besonders wertvoll: Auch nach dem Workshop begleiten sie Teilnehmer:innen dabei, die entscheidenden Elemente nachhaltig ins eigene Leben zu integrieren – damit aus einem starken Erlebnis eine dauerhafte Routine wird.
Expert Talks Montag, 02.03.
„Denn Konstanz garantiert keinen Erfolg. Aber fehlende Regeneration garantiert dein Scheitern.“
Du gibst alles: im Training, im Job, im Alltag. Bewegung, Struktur, Disziplin, gesunder Lifestyle – vieles machst du richtig. Und trotzdem gibt es Phasen, in denen sich Müdigkeit, Spannungsverlust oder mentale Erschöpfung zeigen. Nicht, weil du zu wenig tust – sondern weil Regeneration oft unterschätzt wird.
Genau hier setzt dieser Praxis Expert Talk an. Motivation zur Regeneration verbindet Leistung, Alltag und Gesundheit zu einem zeitgemäßen Verständnis von Regeneration als aktivem Bestandteil von Erfolg. Regeneration wird nicht als Pause im klassischen Sinn gesehen, sondern als bewusste Investition in Leistungsfähigkeit, Energie und langfristige Gesundheit – körperlich wie mental.
Im Fokus steht ein moderner Zugang zur Regeneration mit der REG-Matte: nicht kompliziert, nicht esoterisch, sondern alltagstauglich, wirksam und ehrlich. Warum Regeneration kein Zeichen von Schwäche ist. Warum Fortschritt nicht im ständigen „Mehr“, sondern im richtigen Wechsel entsteht. Und warum echte Leistungsfähigkeit nur dann möglich ist, wenn Körper und Kopf Zeit zur Anpassung bekommen.
Nici Schmidhofer
Nici Schmidhofer weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, Leistung zu bringen – und welche Rolle Regeneration dabei spielt. Als SuperG Weltmeisterin, Abfahrtsweltcupsiegerin, Unternehmerin und Mentorin spricht sie offen über Leistungsdruck, Verletzungen, mentale Herausforderungen und den Weg zu einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper. Mit klaren Worten, persönlichen Einblicken und praxisnahen Impulsen zeigt sie, warum Regeneration kein Luxus ist, sondern eine Grundvoraussetzung für langfristigen Erfolg. Ihr Ansatz ist sportlich, ehrlich und motivierend – ohne Schönreden, ohne Umwege.
Foto: Fotostudio lola
„Denn Konstanz garantiert keinen Erfolg. Aber fehlende Regeneration garantiert dein Scheitern.“
Du gibst alles: im Training, im Job, im Alltag. Bewegung, Struktur, Disziplin, gesunder Lifestyle – vieles machst du richtig. Und trotzdem gibt es Phasen, in denen sich Müdigkeit, Spannungsverlust oder mentale Erschöpfung zeigen. Nicht, weil du zu wenig tust – sondern weil Regeneration oft unterschätzt wird.
Genau hier setzt dieser Praxis Expert Talk an. Motivation zur Regeneration verbindet Leistung, Alltag und Gesundheit zu einem zeitgemäßen Verständnis von Regeneration als aktivem Bestandteil von Erfolg. Regeneration wird nicht als Pause im klassischen Sinn gesehen, sondern als bewusste Investition in Leistungsfähigkeit, Energie und langfristige Gesundheit – körperlich wie mental.
Im Fokus steht ein moderner Zugang zur Regeneration mit der REG-Matte: nicht kompliziert, nicht esoterisch, sondern alltagstauglich, wirksam und ehrlich. Warum Regeneration kein Zeichen von Schwäche ist. Warum Fortschritt nicht im ständigen „Mehr“, sondern im richtigen Wechsel entsteht. Und warum echte Leistungsfähigkeit nur dann möglich ist, wenn Körper und Kopf Zeit zur Anpassung bekommen.
Nici Schmidhofer
Nici Schmidhofer weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, Leistung zu bringen – und welche Rolle Regeneration dabei spielt. Als SuperG Weltmeisterin, Abfahrtsweltcupsiegerin, Unternehmerin und Mentorin spricht sie offen über Leistungsdruck, Verletzungen, mentale Herausforderungen und den Weg zu einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper. Mit klaren Worten, persönlichen Einblicken und praxisnahen Impulsen zeigt sie, warum Regeneration kein Luxus ist, sondern eine Grundvoraussetzung für langfristigen Erfolg. Ihr Ansatz ist sportlich, ehrlich und motivierend – ohne Schönreden, ohne Umwege.
Foto: Fotostudio lola
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Workouts, Sessions und Kurse
Die Programme gibt es für alle Leistungsgruppen und Altersschichten. Sichere dir deinen Platz bei den Longevity Days und teste 2 Sessions kostenlos – mit Coach, in Kleingruppe und mit dem guten Gefühl: Das passt zu mir.
Alltagstaugliche Stärke, die du wirklich spürst. Du trainierst in der Kleingruppe mit Coach ein gesundheitsorientiertes Ganzkörper-System: stabil, sicher, effektiv. Mehr Körperspannung, bessere Bewegungsqualität und ein Körpergefühl, das sich belastbar anfühlt. Ideal, wenn du funktionell stark werden willst – ohne dich zu überfordern.
Elegante Kontrolle trifft tiefe Stabilität. Mit Coach-Fokus arbeitest du an Core, Haltung und präziser Ansteuerung – genau dort, wo Longevity beginnt. Du wirst dich länger, aufrechter und „zusammengestellt“ fühlen. Perfekt, wenn du Stärke mit Leichtigkeit kombinieren willst.
Hier entsteht die Basis für starke Jahre. Du lernst Technik, Progression und die wichtigsten Grundprinzipien – sicher angeleitet, ohne Überforderung. In der Kleingruppe bekommst du Korrekturen, die sofort Wirkung zeigen. Ergebnis: mehr Kraft, mehr Selbstvertrauen und ein klarer Trainingsplan im Kopf.
Mehr Beweglichkeit, mehr Nervensystem-Ruhe, mehr Regeneration. Du bekommst eine geführte Praxis, die Körper und Kopf spürbar entlastet – mit Coach-Auge für saubere Ausführung. Ideal, wenn du Stress abbauen und gleichzeitig beweglicher und stabiler werden willst. Yoga, das dich nicht nur dehnt, sondern stärkt.
Das ist dein „Reset“ für Bewegungsfreiheit. Du öffnest, mobilisierst und stabilisierst – damit sich dein Körper wieder leicht und flüssig anfühlt. In der Kleingruppe bekommst du genau die Übungen, die zu deinen Einschränkungen passen. Ergebnis: bessere Haltung, weniger Spannungen, mehr Qualität in jedem Training.
Rückenfreundlich heißt bei uns: stark und stabil, nicht vorsichtig. Du trainierst gezielt die Muskulatur, die dich im Alltag trägt – mit Coach-Korrektur und smarten Progressionen. Du spürst mehr Sicherheit beim Sitzen, Heben und Bewegen. Genau richtig, wenn du deinem Rücken endlich nachhaltig etwas Gutes tun willst.
Ein Training, das deinen Körper wirklich versteht. Du bekommst einen gesundheitsorientierten Ansatz, der Stabilität, Kraft und Regeneration klug kombiniert – angepasst an die Bedürfnisse ab 35. In der Kleingruppe wird feinjustiert statt „langgeweilt“. Ergebnis: mehr Energie, mehr Körpervertrauen, mehr Zukunftsfit.
Hier wird dein System leise – und genau dadurch stärker. Atem, Entspannung und gezielte Erholungstechniken bringen dich aus dem Stressmodus in echte Regeneration. Du lernst Tools, die du sofort im Alltag einsetzen kannst. Ideal, wenn du besser schlafen, schneller runterfahren und wieder klarer werden willst.
Leicht, federnd, überraschend effektiv. Du trainierst Ausdauer, Koordination und Lymphfluss – mit richtig guter Laune und Coach-Setup. Das schont die Gelenke und bringt trotzdem einen starken Fitness-Boost. Perfekt, wenn du spielerisch Energie aufbauen willst.
Kurze Reize, starker Effekt. Dieses Beschleunigungstraining mit der Power Plate® Technologie setzt auf schnelle Impulse, die deinen Körper wach, reaktiv und leistungsfähig halten. In der Kleingruppe sorgt der Coach für saubere Dosierung und Technik. Ideal, wenn du deine Power modern upgraden willst.
Hier geht’s um Resultate mit System – nicht um Verzicht. Du bekommst ein Setting, das dich motiviert, begleitet und in die Umsetzung bringt. Coach + Kleingruppe sorgen für Struktur, Fortschritt und Dranbleiben. Ergebnis: leichterer Körper, besseres Gefühl, mehr Kontrolle.
Intensiv, klar strukturiert, maximal zeiteffizient. Du pushst Herz-Kreislauf, Stoffwechsel und mentale Stärke – mit Coach, der Tempo und Technik im Blick hat. Du gehst raus mit diesem „Ich bin so lebendig“-Feeling. Ideal, wenn du schnell viel Wirkung willst.
Mehr Anspruch, mehr Präzision, mehr Fortschritt. Du trainierst mit Coaches, die Details sehen – und dich wirklich aufs nächste Level bringen. In der Kleingruppe bekommst du den Feinschliff, der den Unterschied macht. Perfekt, wenn du Performance willst, ohne Qualität zu verlieren.
Hier wird nicht herumprobiert, hier wird aufgebaut. Du trainierst strukturiert mit Progression, sauberer Technik und coachgeführter Ausführung. Ergebnis: mehr Muskeltonus, mehr Kraft, mehr „stark aussehen & stark sein“. Ideal, wenn du deine Form sichtbar verändern willst.
Zukunftsfit ist ein Trainingsstil. Diese Kurse kombinieren das, was für gesunde Jahre zählt: Kraft, Mobilität, Balance und Regeneration – in einem smarten System. Coach & Kleingruppe machen es sicher, effizient und motivierend. Ergebnis: mehr Vitalität, mehr Stabilität, mehr Lebensqualität.
Die VIBES Longevity Days machen Gesundheit erlebbar: modern, wissenschaftlich fundiert und motivierend. Du bekommst Klarheit, welche Stellschrauben im Alltag den größten Effekt bringen – und du setzt sie direkt um. Dieses Festival verbindet Expertise, Community und echte Praxis zu einem Erlebnis, das dich langfristig begleitet.
FAQs
Du hast Fragen zu den VIBES Longevity Days? Hier findest du die häufigsten Fragen kurz und klar beantwortet – damit du sofort starten kannst und genau weißt, was dich erwartet.
Ja, die Teilnahme ist kostenlos. Plätze sind limitiert.
Jeder Expert Talk dauert 45 Minuten.
Du reservierst mindestens 2 Expert Talks kostenlos. Ab 8.2.2026 sind zusätzliche Reservierungen möglich, sobald Plätze frei sind.
VIBES Member reservieren wie gewohnt im Online-System. Externe Teilnehmer:innen können 2 Sessions kostenlos buchen. Hierfür melden wir uns telefonisch und empfehlen die passenden Sessions.
Am Samstag, 28.2., und Sonntag, 1.3.2026.