Dance Burn – die perfekte Mischung aus Aerobic und Ausdauertraining

Hast du dich jemals gefragt, warum Tänzer eine so athletische und definierte Figur haben? Ganz einfach: Weil Tanzen eines der besten Ganz­körper­trainings ist, für einen starken, definierten Rumpf sorgt und dich wahnsinnig fit macht. Daher haben wir bei VIBES FITNESS^® für dich ein intensives, abwechslungs­reiches und einzig­artiges Training geschaffen, bei dem du ins Schwitzen kommst, deine Fett­verbrennung ankurbelst, fitter wirst und jede Menge Spaß hast. In den DANCE BURN Kursen erlebst du eine Mischung aus Tanzen und Cardio­training, die deine Leistungs­fähigkeit steigert, dein Herz-Kreislauf-System stärkt und deine Aus­dauer­fähig­keit erhöht.

Du erlernst in diesem Kurs einfache Grund­schritte des Tanzens, welche mit High Intensity Übungen kombiniert werden, wodurch du ein Training erhältst, bei dem du tänzerisch deine Kilos verlierst. Das Beste daran ist, dass du während­dessen nicht einmal merkst, wie intensiv und anstrengend das Training ist. Durch die motivierende Musik und das Discofeeling im Trainings­raum bewegst du dich ganz von selbst und kannst gar nicht damit aufhören, zu tanzen. Du kannst dich in diesen Gruppen­kursen voller Spaß und Action auspowern, während du durch die einfachen Kombinationen verschiedener Tanz­schritte gleich­zeitig deine Koordination und Beweg­lichkeit schulst.

Die DANCE BURN Kurse von VIBES FITNESS^® sind zwar sehr intensiv und fordernd, da auch immer wieder kleine Sprünge eingebaut werden, es gibt aber bei allen Cardio­übungen leichtere Varianten. Dadurch ist das Training auch für mäßig Fort­geschrittene geeignet. Außerdem steht bei dieser tänzerischen Form des Trainings der Spaß im Vorder­grund. Deine gesteigerte Fitness, ein schlanker, definierter und athletischer Körper, sowie eine bessere Koordination sind zusätzliche Gründe, die DANCE BURN Kurse auszuprobieren.

Du hattest noch nie bei einem Training das Gefühl, dich auf einer Party zu befinden und mit deinen Freunden zu tanzen? Schau dir unseren Kursplan an, trag dich bei einem der Dance Kurse (DANCE BURN, DANCE JAM oder DANCE LATIN) ein und erlebe diese einzigartige Kombination aus Training, Tanzen und Party bei VIBES FITNESS^® in Graz.