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VIBES TRANSFORMATION

Österreichs Nr. 1 plantbased Fitness und Nutrition Programm

Fettverbrennung ankurbeln, athletischen Körper formen und gesunden Lifestyle lernen. All das zu schaffen, hört sich für dich wie ein Traum an? Dann ist die VIBES TRANSFORMATION genau das Richtige für dich! Melde dich jetzt gleich zum 5-wöchigen Abnehmprogramm an.

Dein TRANSFORMATION Package

  • 2 Fitnesschecks
  • Umfangreicher Fitness- und Ernährungs­workshop
    (Wahlweise 11.02.2024 oder Online)
  • 5 Wochen betreutes VIBES Training vor Ort
  • Dein persönliches TRANSFORMATION Book
  • Über 1.000 plant-based Rezept­ideen
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VIBES TRANSFORMATION
ÖSTERREICHS NR. 1 PLANTBASED FITNESS UND NUTRITION PROGRAMM

Fettverbrennung ankurbeln, athletischen Körper formen und gesunden Lifestyle lernen. All das zu schaffen, hört sich für dich wie ein Traum an? Dann ist die VIBES TRANSFORMATION genau das Richtige für dich! Melde dich jetzt gleich zum 5-wöchigen Abnehmprogramm an.

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Dein TRANSFORMATION Package
  • 2 Fitnesschecks
  • Umfangreicher Fitness- und Ernährungs­workshop
    (Wahlweise 11.02.2024 oder Online)
  • 5 Wochen betreutes VIBES Training vor Ort
  • Dein persönliches TRANSFORMATION Book
  • Über 1.000 plant-based Rezept­ideen
Nur mehr 30 Plätze
verfügbar
Jetzt informieren!

Deine TRANSFORMATION Ziele

Fett verbrennen

Baue spielend leicht Körperfett durch die simplen Ernährungstools und das hoch effektive Training ab.

Kraft aufbauen

Intensives Training mit progressiver Belastungssteigerung formt deine Muskeln. Wahlweise mit oder ohne Equipment.

Wohlfühlen

Fühle dich durch deine Trainings und Pflanzennahrung gesünder, fitter und jugendlicher.

Gutes Gewissen

Durch deine großteils vegane Ernährungsform wirst du zum aktiven Tierschützer und lebst nachhaltiger und ökologischer.

Schnelle Resultate

Schon nach der ersten Transformationswoche spürst du die Veränderungen und kommst deinem Traumbody immer näher.

Flexibel

Profitiere von über 25 verschiedenen Kursformaten mit über 400 betreuten Trainings pro Woche an den beiden VIBES Standorten in Graz.

Deine TRANSFORMATION Ergebnisse

Nach mehr als 10 Jahren intensiver Entwicklung haben wir über 2.500 Teilnehmer:innen erfolgreich durch ihre Transformation begleitet. Sie alle haben ihr persönliches Fitness- und Gesundheitsziel erreicht! Außerdem hat die Universitätsstudie zur VIBES Transformation die folgenden, sensationellen Ergebnisse wissenschaftlich bestätigt:

0
cm

Reduktion des Bauchumfangs

0
kg

Reduktion des Körpergewichts

0
%

Wahrgenommene Schmerzreduktion

0
%

Steigerung der Zufriedenheit mit dem eigenen Gesundheitszustand

0
%

Steigerung der Zufriedenheit mit dem eigenen Körper

0
%

Steigerung des Wohlbefindens

Jetzt starten &
Ziele erreichen!
Hier anmelden!

Das sagen über 2.500 TRANSFORMER

Guido

Unter dem Motto “Ganz oder gar nicht” habe ich nicht nur die Muskel­masse, die Fett­masse und den Wasserhaushalt vor und nach der TRANS­FORMATION messen lassen, sondern auch eine Blut­analyse durch­geführt. Die Ergebnisse nach nur 5 Wochen sind beein­druckend!

  • Reduktion des Körper­fetts um 3,4 kg
  • Senkung des Blut­zucker­spiegels von 117 mg/dl auf 96 mg/dl (Referenz­bereich: 60-100)
  • Senkung des Cholesterins von 248 mg/dl auf 178 mg/dl (Referenz­bereich: 0-200)
  • Senkung des LDL-Cholesterins von 161 mg/dl auf 104 mg/dl (Referenz­bereich: 50-130)
Isabella

Im Frühjahr 2019 habe ich mich dazu entschlossen, an der VIBES TRANSFORMATION teil­zu­nehmen. Ich habe die 5 Wochen ernährungs­technisch (pflanzliche Ernährung) ohne Probleme durchgehalten. Und das Ergebnis zeigt: Es hat sich absolut gelohnt!

  • Körper­gewicht von 55,2 kg auf 52,7 kg ohne zu hungern
  • Körper­fett­anteil von 25,2 % auf 19,6 % gesenkt
  • Muskel­masse von 22,4 kg auf 22,9 kg erhöht

Und das alles mit erhöhtem Wohl­befinden, gutem Nacht­schlaf, kaum noch Rücken­schmerzen, guter Verdauung und vielem mehr.

Jasmin

Zu Beginn der TRANSFORMATION gingen mir drei Dinge durch den Kopf:

  • Ich liebe Fleisch, vegan schaffe ich nie im Leben!
  • Mit so vielen Kohle­hydraten (Reis, Kartoffeln, etc.) in der Diät kann ich niemals Fett reduzieren!
  • 2-3 Mal die Woche 30 Minuten Sport sind viel zu wenig, um irgend­welche Resultate zu erzielen!

Ihr habt mich in allen drei Punkten eines Besseren belehrt! Ich habe unglaubliche Ergebnisse erzielen können. Danke!

transformation-bewertung
5-Sterne Bewertung
ANNA

Vor meiner Teilnahme an der Transformation habe ich mehr oder weniger regelmäßig Sport gemacht und mich relativ gesund vegetarisch ernährt. Es war mir aber schon länger ein Anliegen, mich konsequenter und ausführlicher mit meiner Ernährung sowie meiner Fitness auseinander­zusetzen. Die Teilnahme an der TRANSFORMATION hat mich total motiviert und eine große Lust in mir geweckt, mich mit gesunder, veganer Ernährung zu beschäftigen. Es hat mir großen Spaß gemacht, die Rezepte auszu­probieren und neues Wissen zu erwerben. Obwohl ich wegen Krankheit eineinhalb Wochen beim Sport komplett ausgefallen bin, bin ich mit meinen Ergebnissen sehr zufrieden und bin definitiv motiviert weiter­zumachen! 🙂

OLIVER
Warum ich bei der Transformation mitgemacht habe? Vielleicht aus Neugierde, um etwas zu verändern, etwas Neues auszuprobieren,… Es war auf jeden Fall etwas von allem. Während der 5 Wochen machte es mir richtig Spaß, neue Kochideen auszuprobieren und zu genießen. Vor der Transformation wusste ich gar nicht, wie umfangreich eine pflanzliche Ernährung sein kann. Natürlich ist es nicht leicht, sich von heute auf morgen um 180 Grad zu ändern und ich hatte hier und da meine Ausreißer. Im Endeffekt erreichte ich durch die lustigen aber auch anstrengenden Trainings im VIBES in Kombination mit der Ernährungsumstellung ein Minus von -1,3kg Körperfett und einen Muskelaufbau von 1,1kg. Ich möchte auf jeden Fall so weiter machen, um zu schauen, was noch möglich ist.
MARIA

Es war ein sehr informativer und lehrreicher Fitness-und Ernährungs­workshop mit interes­santen und hilf­reichen Informationen für eine gesündere Ernährungs­weise. Mir ist die Ernährungs­umstellung nicht komplett gelungen. Ich habe aber trotzdem vieles ausprobiert und einiges dank dem tollen Rezept­buch in meinen Alltag integriert. Meine Ergebnisse sind umso beein­druckender für mich.

Das habe ich in 5 Wochen erreicht:

  • trotz des hohen Muskelanteils habe ich 0,8kg Muskelmasse aufgebaut und 2,0 kg Körperfett verloren
  • die Rückenschmerzen sind verschwunden
  • mein Wohlbefinden hat sich verbessert.

Deine TRANSFORMATION Preise

Pro Workshop stehen 100 Plätze zur Verfügung. Du hast keine Zeit ins VIBES zu kommen? Kein Problem, du kannst die TRANSFORMATION auch Online absolvieren.

  • VIBES Member: Frühbucher € 79,- | Regulär € 99,-
  • VIBES Non-Member: Frühbucher € 169,- | Regulär € 189,-

Die VIBES TRANSFORMATION hat einen Gesamtwert von € 380,-. Frühbucherbonus limitiert auf 30 TeilnehmerInnen bis längstens 15.01.2024.

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