TRX® Suspension Training
Mit dem eigenen Körpergewicht zu mehr Power
TRX® Suspension Training ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Mit Hilfe dieses Schlingentrainings, welches wir bei VIBES FITNESS® bereits seit Jahren verwenden und somit über eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten und jede Menge Erfahrung verfügen, kannst du deinen gesamten Körper optimal trainieren und definieren. Egal ob du Muskeln aufbauen, Fett verbrennen, dein Gleichgewicht trainieren oder deine Rumpf- und Rückenmuskulatur stärken willst, mithilfe des TRX® Suspension Trainers erreichst du all diese Ziele in kurzer Zeit.
Dein hocheffektives Ganzkörpertraining
Durch die Möglichkeit, deine Position beim Training mit den TRX® Bändern zu verändern, kannst du die Intensität der Übungen selbst steuern, wodurch das TRX® Trainingssystem für jeden geeignet ist! Die jahrelange Erfahrung, die wir bei VIBES mit diesem Trainingsgerät gemacht haben, geben wir an dich weiter und du profitierst in allen Kursen von der Effektivität dieser Trainingsform. Du wirst nach kurzer Zeit merken, dass sich deine Kraft erhöht, deine Haltung durch die bewusste Aktivierung deiner Rückenmuskulatur besser wird und du durch das Training deinen Gleichgewichtssinn schulst..
Die Art der Bewegungen, die du beim TRX® Training ausführst, sind alltagsnah und du kannst diese in vielen verschiedenen Variationen und Intensitäten ausführen. Dies macht dieses Workout zu einem der besten Functional Trainings, die es gibt, da du keine komplizierten Verrenkungen machen musst und du schnell, intensiv und effektiv trainieren kannst.
Da das TRX® Training ursprünglich aus dem Bereich der Physiotherapie und Rehabilitation von Patienten kommt, ist es auch ideal geeignet, um dich nach einer Verletzung oder Erkrankung wieder in Form zu bringen und deinen gesamten Körper gelenkschonend zu trainieren. Aus diesem Grund wird das TRX® System bereits seit langer Zeit in Krankenhäusern, bei Sportmedizinern und Chiropraktikern verwendet!
Fazit
Da du bei jedem Training von einem ausgebildeten Coach begleitet wirst, ist dir der Trainingserfolg durch eine richtige Ausführung garantiert! Der TRX® Suspension Trainer kommt bei uns in fast allen VIBES Functional Programmen zum Einsatz. Genauere Informationen erhältst du gerne an der Rezeption – sowohl bei VIBES FITNESS® am Südtiroler Platz, als auch in der Leechgasse.