Ein starker Beckenboden ist weit mehr als nur ein Thema nach der Schwangerschaft. Er beeinflusst deine Haltung, deine Stabilität, dein Körpergefühl und ist die Basis für funktionelles, gesundes Training.

Im VIBES erwartet dich ein professionell angeleitetes Beckenbodentraining mit Physiotherapeutin und Beckenbodenspezialistin Barbara Gödl-Purrer, MSc.

In diesem Training lernst du nicht nur, deinen Beckenboden gezielt wahrzunehmen und zu aktivieren, sondern auch, ihn richtig in dein Training zu integrieren. Denn nur, wenn der Beckenboden aktiv mitarbeitet, kannst du langfristig kraftvoll, stabil und beschwerdefrei trainieren – egal ob bei FUNCTIONAL PROGRAMMEN, GROUP FITNESS KURSEN oder WEIGHTLIFTING WORKOUTS.

Barbara Gödl-Purrer kombiniert physiotherapeutisches Know-how mit alltagstauglichen Strategien – für alle, die mehr Körperbewusstsein, bessere Kontrolle und neue Energie von innen heraus aufbauen wollen.

Ziel des Trainings:

• Gezielte Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens
• Kräftigung & nachhaltige Stabilität
• Integration des Beckenbodens in dein VIBES Training

Weitere Termine:
17.02.2026 19:30 – 20:30 Uhr | VIBES Südtiroler Platz