Verbessere deine Gehirn-Körper-Verbindung
NEUROFITNESS – die innovative Trainingsmethode
Das NEUROFITNESS Programm von VIBES FITNESS® hilft dir dabei, Verspannungen zu lösen, dein Stresslevel zu senken, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und deine koordinativen Fähigkeiten zu schulen. Zusätzlich kräftigst du deine Muskulatur sanft, was enorm wichtig als Ausgleich zu einer hauptsächlich sitzenden Tätigkeit ist. Bist du bereits sportlich aktiv, profitierst du durch spezielle Neuroathletik-Übungen von einer enormen Verbesserung deiner sportlichen Leistungsfähigkeit.
Durch den Einsatz der BLACKROLL® in Form einer Selbstmassage wird deine Durchblutung gefördert und die Faszien gelockert. Diese Form der Faszienmassage, bei der du mit sanftem Druck über die Massagerolle gleitest, unterstützt durch das Auflockern des Bindegewebes die Regeneration und liefert einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung deiner Gesundheit. Außerdem steigerst du dadurch deine Mobilität und Beweglichkeit und trägst aktiv zurVerletzungsprophylaxe und Schmerzreduktion bei. Die Vorteile des Neurotrainings kannst du in unserem Blog nachlesen.
In Kombination mit den VIBES Functional Programmen, Group Fitness Kursen und Weigthlifting Workouts bildet NEUROFITNESS die ideale Trainingskombination, um dauerhaft beweglicher zu werden und die Leistung progressiv zu steigern.
Den NEUROFITNESS Kurs findest du mehrmals die Woche in den VIBES Trainingsstudios, direkt am Grazer Südtiroler Platz oder in der Nähe der Karl-Franzens-Universität in der Leechgasse. Nähere Informationen zu den Kurszeiten findest du in unserem aktuellen Programmplan.