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Entdecke Neuro­training bei VIBES FITNESS

Der Schlüssel zu Körper und Geist

Entdecke Neurotraining bei VIBES FITNESS
Der Schlüssel zu Körper und Geist

Bestimmt hast du im VIBES Kursprogramm schon den Kurs NEUROFITNESS entdeckt und dich gefragt, was da eigentlich dahinter­steckt. NEUROFITNESS kombiniert innovative Trainings­methoden, die nicht nur deine Gehirn-Körper-Verbindung intensiv­ieren, sondern auch deine allgemeine Fitness, Flexibilität, Aufmerksam­keits­spanne und Gedächtnis gezielt fördern. Dich erwarten effektive Neuro­übungen, sanfte Herz-Kreislauf-Aktivierung durch Kräfti­gungs­übungen und wert­volle beweg­lich­­keits­­fördernde Übungen durch beispiels­weise Faszien­training mit Blackroll. Es geht darum, nicht nur deinen Körper zu stärken, sondern auch deinen Geist. Hier erfährst du, warum du NEUROFITNESS ab sofort regel­mäßig in deinen Trainings­plan integrieren sollst!

Vorteile von Neurofitness

Verletzungs­prophylaxe

Bei NEUROFITNESS profitierst du von der Ver­ringerung des Verletzungs­risikos. Durch die Stärkung und Ver­besserung deiner neuro­muskulären Ver­bindungen sowie deiner Bewegungs­kontrolle und Präzision kannst du eine Viel­zahl von Verletzungen vorbeugen. Ein weiterer, nicht zu unter­schätzender Punkt ist deine Tiefen­muskulatur. Durch gezieltes Training der Tiefen­muskulatur, ver­besserst du die Stabilität deiner Gelenke. Dadurch reduzierst du das Verletzungs­risiko erheblich, da deine Muskeln und Gelenke wider­stands­fähiger gegenüber Belastungen werden.

Steigerung der Reaktions­fähigkeit

Durch das Neuro­athletik­training ist es möglich, sensorische Reize schneller zu erkennen und zu ver­arbeiten. Dies führt zu einer schnelleren und präziseren Reaktion auf sich ändernde Umgebungen oder Situationen. Die Steigerung deiner Re­aktions­­fähig­keit ist sowohl im sportlichen als auch im all­täglichen Leben von Vorteil für dich.

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Lösung von Blockaden

Körper­liche Blockaden können viele Ursachen haben und führen oft zu einer Beein­trächtigung deiner Leistungs­fähigkeit. Ein beein­druckender Aspekt von Neuro­training ist die Fähigkeit, Blockaden im neuro­muskulären System zu lösen. Durch gezielte Aktivierungs­übungen und Techniken können diese Blockaden gelöst werden. Schluss­endlich führt das zu einer verbesserten Bewegungs­qualität und einer effizienteren Muskel­aktivierung.

Regeneration und sanfte Kräftigung

Um deine sport­liche Leistungs­fähigkeit konti­nuierlich zu verbessern, ist die regenerative Phase mindestens genauso wichtig wie das Training an sich. Neuro­training integriert regenerative Übungen, die die Durch­blutung fördern und die Tiefen­muskulatur aktivieren. Daneben tragen sanfte Kräftigungs­übungen dazu bei, Muskeln und Gelenke zu stabili­sieren, ohne den Körper über­mäßig zu belasten.

Für wen ist Neurofitness geeignet?

Jeder, der in einer komplexen und schnell­lebigen Welt lebt und den Anforder­ungen des Alltags gerecht werden möchte, sollte NEUROFITNESS bei VIBES FITNESS® in Graz regel­mäßig besuchen. Unser Gehirn ist wie ein Muskel, und genau wie du deine körper­liche Fitness trainierst, verdient auch dein Gehirn regel­mäßiges Training.

Für Berufs­tätige, die ständig unter Zeit­druck stehen und multi­tasken müssen, bietet Neuro­fitness effektive Strategien zur Stress­bewältigung und ver­bessert die Entscheidungs­findung. Studenten und Schüler profitieren von erhöhter Kon­zen­tration und besserem Gedächtnis, was den Lern­prozess erleichtert. Sportler können ihre Leistung durch verbesserte Koordination und Reaktions­zeit steigern.

Auch wenn du bereits in der Mittel- bis Spät­phase deines Berufs­lebens bist, ist Neurofitness eine aus­gezeichnete Möglich­keit, die kognitiven Fähig­keiten zu erhalten und sogar zu verbessern.

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Die sanften Kräftigungs­übungen und das Faszien­training sind außerdem ideal für Senioren, die ihre Beweglich­keit und all­gemeine körper­liche Gesund­heit verbessern möchten. Letzt­lich ist Neurofitness für alle, die ihre Lebens­qualität verbessern möchten. Der Ansatz von VIBES FITNESS® Graz ist dabei ganz­heitlich. Die speziell aus­gebildeten VIBES Coaches bieten dir nicht nur ein anspruchs­volles, sondern auch ein abwechslungs­reiches und auf dich individuell abgestimmtes Trainings­programm. Die Mischung aus Neuro­training, Kräftigungs­übungen, Faszien­training und Herz-Kreislauf-Aktivitäten stellt sicher, dass du das Maximum für deinen Körper und Geist herausholst.

Indem Du Neurofitness regel­mäßig besuchst, schaffst du eine starke Grundlage für einen aus­gewogenen und gesunden Lebens­stil, der dir hilft, die täglichen Heraus­forderungen mit Leichtig­keit und einem Lächeln zu meistern.

Fazit

NEUROFITNESS bei VIBES Fitness bietet dir eine faszinierende Möglich­keit, dein Training auf ein neues Level zu bringen. Der innovative Ansatz von Neuro­training vereint koordinative und kognitive Übungen, um nicht nur deine körperliche, sondern auch deine geistige Leistungs­fähigkeit zu steigern. Mit dem Fokus auf Stärkung deiner neuronalen Funktionen, die Verbesserung neuro­muskulärer Ver­bindungen, Lösung von Ver­spannungen, Erhöhung deiner Beweglich­keit und die Förderung von deinen koordinat­iven sowie kognitiven Fähig­keiten bietet dir der NEUROFITNESS zahlreiche Vorteile. Neuro­training für jeden geeignet ist, unabhängig von Alter, Leistungs­stand und deiner bisherigen sport­lichen Erfahrungen. Du profitierst zu 100 %!

Du bist neugierig auf mehr, und möchtest es am liebsten sofort selbst ausprobieren? Dann melde dich gleich über VIBES FITNESS für NEUROFITNESS an.

Q&A

Neuro­training und Neuro­fitness sind Trainings­methoden, die auf der Stärkung der Gehirn-Körper-Verbindung basieren. Sie kombinieren spezielle Übungen zur Steigerung der kognitiven Fähigkeiten mit traditionellen Fitness­übungen.

Die Kurse werden sowohl im VIBES Leechgasse als auch im VIBES Südtiroler Platz mehrmals pro Woche angeboten.

Neuro­fitness verbessert nicht nur kognitive Fähig­keiten und Körper­bewusstsein, sondern auch Fitness, Flexibilität und sport­liche Performance. Neuro­training zielt darauf ab, die Verbindung zwischen Gehirn und Körper zu stärken, was zu einer besseren Körper­wahrnehmung und Ko­ordination führt. Durch gezielte Übungen können kognitive Fähig­keiten wie Aufmerk­samkeit, Reaktions­zeit und Gedächtnis verbessert werden. Es unterstützt nicht nur die geistige Leistungs­fähigkeit, sondern fördert auch die körper­liche Gesund­heit, indem es Bewegungs­abläufe optimiert und das Risiko von Verletzungen reduziert.