VIBES FITNESS® heißt für mich:
– Gesunde Routinen festigen und dranbleiben
-Mentale Stärke statt Selbstzweifel
– Ernährung und Training als stärkster Motivator
Die 5-wöchige Vibes Transformation hat mich in so vielen Dimensionen weitergebracht und mir geholfen gesunde Routinen in meinem Alltag zu festigen. Neben den Kilos die gepurzelt sind hat mich aber besonders meine mentale Veränderung so begeistert. Haben zu Beginn der Challenge eher negative Gedanken und Selbstzweifel meinen Tag bestimmt, so hat sich das bis zum Ende der 5 Wochen komplett verändert. Hier war es neben den Sporteinheiten definitiv die Ernährung die hier eine riesige Rolle gespielt hat, schon nach wenigen Tagen der Ernährungsumstellung habe ich erste positive Veränderungen bemerkt, das war natürlich der beste Motivator um weiterzumachen und durchzuhalten. Alles in allem würde ich sagen, dass ich mich ca. zu 90% an die Ernährungsempfehlung gehalten habe, aus sportlicher Sicht hatte ich in den fünf Wochen zehn Trainingseinheiten, hier besuchte ich vor allem die Kurse Back, Fitness, Step Burn und Strength.
Als Fazit kann ich sagen, dass ich mit so einem gestärkten Selbstwert aus der Challenge gegangen bin, dass es sich alleine für dieses tolle Gefühl aber sowas von gelohnt hat. Danke liebes Vibes für dieses grandiose Programm.