Funktionelles Ganzkörper Training

Die FITNESS Programme in den Fitness­studios von VIBES FITNESS^® sind ein Ganz­körper­training, bei dem du in kürzester Zeit riesige Trainings­erfolge erzielst und dich fitter und leistungs­fähiger fühlst. Ein Mix aus Kraft­übungen und kurzen Cardio-Elementen, die deine Fett­verbrennung ankurbeln, sorgt dafür, dass du Muskel­masse aufbaust und Fett verlierst. Dadurch wird dein Körper straffer, definierter und athletischer.

Durch die jahrelange Erfahrung mit Trainings­geräten wie der Power Plate^®, TRX Suspension Trainern, Kettlebells und vielem mehr, haben wir für dich ein Trainingskonzept entwickelt, das dich mit kurzen, aber intensiven Trainings schnell an dein Ziel bringt. Egal ob du stark für die Ski­saison werden willst, Muskeln aufbauen oder Fett verbrennen möchtest, deinen Körper definieren oder einfach nur gesünder und fitter im Alltag sein willst, mit unseren FITNESS Programmen erreichst du all diese Ziele gleichzeitig und wirst bei jedem einzelnen Workout von einem Trainer betreut, der dir dabei hilft, die optimale Trainings­intensität zu finden und die Übungen korrekt auszuführen.

Die FITNESS Programme von VIBES FITNESS^® sind für jeden geeignet, da dir dein Trainer immer zur Seite steht, dich motiviert und dir Alter­nativen zu allen Übungen zeigen kann, wodurch du bei jedem Training das Beste aus dir heraus­holen kannst. Die Übungen selbst sind dabei so gewählt, dass sie einfach, gelenkschonend, aber hocheffektiv sind, du funktionelle und alltagsnahe Bewegungen ausführst und dadurch schon nach wenigen Trainings eine Leistungs­steigerung im alltäglichen Leben spüren und sehen kannst.

Durch die abgestimmte Übungs­­zusammen­stellung trainierst du deinen gesamten Körper und bekommst schöne Beine, einen straffen Po, einen flachen, starken Bauch sowie definierte, muskulöse Arme und Schultern. Da ein gesunder und starker Rücken für alle Übungen und für eine gute Körper­­haltung notwendig ist, legen wir in den FITNESS Programmen auch einen besonderen Fokus auf die Kräftigung deiner Rumpf- und Rücken­­muskulatur. Dadurch spürst du, dass sich deine Haltung verbessert und du schmerzfrei und fit im Alltag bist.

Die FITNESS Programme, die sowohl für Anfänger als auch für Fort­geschrittene geeignet sind, bieten wir mehrmals pro Tag in den Trainings­studios von VIBES FITNESS^® in Graz am Südtiroler Platz sowie in der Leechgasse an. Nähere Informationen zu den Kurszeiten findest du in unserem aktuellen Programmplan.