Power Plate® Vibrationstraining
Der schnelle Weg zu einer besseren Figur und mehr Muskulatur.
Was in den 60er Jahren in der Raumfahrt verwendet wurde, hat Power Plate® weiterentwickelt und für sich verwendet: Die Vibrationstechnologie! Wer sich 2 Mal wöchentlich für 10 Minuten den angenehmen Power Plate® Beschleunigungen hingibt, verbessert nachweislich seine Figur, Muskulatur und Gesundheit. Überzeuge dich selbst von diesem einzigartigen Training in einem der VIBES Functional Programme.
Von der Raumfahrt in unser Studio – das ist Power Plate®
Das Geheimnis der Power Plate® liegt in ihrer Funktionsweise: „Power Plate“ heißt wörtlich Kraftplatte und bewirkt durch die multidimensionalen Beschleunigungen verschiedenste positive und zugleich faszinierende Effekte. Durch die Beschleunigungen werden bis zu 50 Muskelreflexe in der Sekunde erzeugt – so können nahezu alle Muskeln im Körper aktiviert werden.
VIBES FITNESS® TIPP
Jetzt Probetraining für das VIBES Functional Training sichern und Power Plate® testen.
Vorteile des Power Plate® Trainings
Nicht auf die Dauer kommt es an, sondern auf die Intensität der Anwendung. Schon 2x 10 Minuten Power Plate® wöchentlich reichen aus, um seine persönlichen Beauty-, Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen.
Durch das Training auf der Power Plate® werden die Stoffwechseltätigkeit und der Grundumsatz erhöht. In Verbindung mit einer kontrollierten Ernährung werden Fettansammlungen wirkungsvoll bekämpft.
Power Plate® Training fördert die Durchblutung und löst Verspannungen. Die erhöhte Durchblutung steigert die Sauerstoffzufuhr im Gewebe, reduziert somit den Cellulitegrad und strafft das Bindegewebe. Die Haut wirkt glatter und ist spürbar straffer.
Zehn Minuten auf der Power Plate® reichen, um ein vergleichbares Ergebnis wie bei einem 90-minütigen Fitnesstraining zu erzielen. Das Vibrationstraining beansprucht nahezu 100 % aller Muskelgruppen.
Während jeder Power Plate® Einheit kontrahiert ein Muskel bis zu 5.000 Mal pro Minute, wodurch auch die tiefliegende Muskulatur beansprucht wird. Der Körper erhält dadurch mehr Sauerstoff und kann somit besser regenerieren, was dich wiederum leistungsfähiger werden lässt. Schlackstoffe werden nachhaltig abtransportiert.
Nutze die Effekte von Power Plate®
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Vibrationstraining wird auch in der Medizin zur Prävention und Behandlung von Osteoporose, Arthritis, Multipler Sklerose und Parkinson eingesetzt. Alle Power Plate® Geräte sind nach dem Medizinproduktegesetz als Medizinprodukt in Klasse IIa zugelassen. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen die Effektivität des Programms ebenso wie zahlreiche Auszeichnungen. Deshalb wird das Power Plate® „Präventionsprogramm Rücken“ auch von Krankenkassen wie der BKK und der Knappschaft anerkannt und ist nach § 20 SGB V zertifiziert.
Fazit
Bereits zweimaliges Power Plate® Training pro Woche verbessert die Muskulatur und Gesundheit. Durch die Beschleunigungen werden nahezu alle Muskeln im Körper aktiviert. Durch die erhöhte Durchblutung wird die Sauerstoffzufuhr gesteigert und das Bindegewebe gestrafft. Wissenschaftliche Studien haben die medizinische Effektivität des Power Plate® bewiesen.