KamiBo^® – High Intensity Training (HIT)

KAMIBO^® ist ein Martial Arts Training, welches neben den körper­lichen auch die ursprüng­lichen mentalen Aspekte der fern­östlichen Kampf­künste gezielt nutzt. Lass dich von der positiven Energie – dem Flow von Yin und Yang – durchströmen und leiten. Erlebe bei diesem einzig­artige Martial Arts Training einzigartige Momente und öffne deinen Geist für ein noch nie da gewesenes Gefühl innerer Ausgeglichenheit. Schule dein Reaktions­­vermögen, deine Körper­beherrschung und stärke dein Selbst­bewusstsein!

Bei dieser Form des hoch­intensiven Trainings verbrennst du unzählige Kalorien, da du ständig in Bewegung bist und schnelle, kraftvolle Bewegungen ausführst, die dich ordentlich ins Schwitzen bringen und deine Fett­verbrennung ankurbeln. Außerdem trainierst du bei den schnellen, kräftigen Box- und Kick­bewegungen, die aus dem Kampfsport kommen, ideal deine Muskeln und sorgst dafür, dass du in kürzester Zeit fitter, kräftiger und agiler wirst. Dein Reaktionsvermögen und deine Leistungs­fähigkeit steigen und durch den Muskel­aufbau bei gleichzeitiger Fett­verbrennung wird dein Körper athletischer und definierter.

KAMIBO^® weckt durch das in vier Phasen aufgeteilte Konzept verschiedene emotionale Impulse in dir! In der Phase, der sogenannten Qi-Phase, kommst du an, stimmst dich auf das bevor­stehende Training ein und mobilisierst deinen Körper und Geist. Darauf folgt die schweiß­treibende, explosive Warrior-Phase, welche aus einer intervall­artigen Abfolge von schnell­kräftigen und explosiven Bewegungen besteht. Diese wechseln sich ab mit Kräftigungs­übungen für deinen Rumpf. Die anschließende Showdown-Phase dient dazu, deine mentale Stärke zu trainieren und dich auszupowern bevor du in der letzten Phase, der Reflexions­phase, wieder zur Ruhe kommst und zusätzliche Energie tankst. Dieses einzigartige Training bietet dir eine neue Körper- und Geistes­wahrnehmung ganz nach dem Vorbild asiatischer Kampfkunst.

Durch das Training in der Gruppe mit einem moti­vierenden Trainer, der dich zu kraft­voller Musik durch die einzelnen Phasen führt, holst du bei jedem Training alles aus dir heraus. Nach dem Training hast du trotz der Anstrengung und der Erschöpfung das Gefühl, dass deine Batterien wieder aufgeladen sind. Den besten Trainings­erfolg hast du, wenn du KAMIBO^® mit unseren VIBES Functional Programmen und Weightlifting Workouts kombinierst.

Probiere KAMIBO^® in einem unserer zwei Trainings­studios von VIBES FITNESS^® in Graz am besten noch morgen aus. Nähere Informationen zu den Kurs­zeiten findest du in unserem aktuellen Programmplan.