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effektives Kraftausdauertraining gegen Cellulite

Body – für die gewünschte Bikinifigur

effektives Kraft­ausdauer­training gegen Cellulite
Body – für die gewünschten Bikinifigur

In den BODY Programmen von VIBES FITNESS® bringen wir dich ordentlich ins Schwitzen und sorgen dafür, dass du dich vollkommen auspowern kannst. Die explosive Mischung aus Cardio und Kräftigungsübungen trainiert sowohl deine Ausdauer als auch deine Kraft und verhilft dir außerdem zur perfekten Bikini­figur. Nach diesem Training läuft deine Fett­verbrennung auch noch 24 Stunden später auf Hochtouren, da du mit einer sehr hohen Intensität trainierst. Der Wechsel zwischen Cardio­übungen, bei denen du deinen Puls in die Höhe treibst und dabei dein Herz-Kreislauf-System trainierst, und Kraft­elementen, die Muskel­wachstum bewirken, macht das BODY Programm zu einem perfekten Ganz­körper­training, das dich nicht nur schlanker und straffer macht, sondern dich auch auf ein ganz neues Fitness­level hebt.

Wir trainieren mit dir in diesen Programmen gezielt die größten Muskel­gruppen deines Körpers, die sich in den Beinen und im Gesäß befinden. Dadurch verbrennst du die meisten Kalorien, baust Fett ab und Muskulatur auf. Das Ergebnis sind schlanke, muskulöse Beine, ein straffer, fester Po und ein flacher Bauch. Da wir in unseren BODY Programmen, wie in allen anderen Trainings­einheiten, mit modernem Zusatz­equipment trainieren, kommen auch die Muskel­gruppen des Ober­körpers nicht zu kurz und du wirst schon nach wenigen Einheiten sehen, dass du schönere Arme und einen definierten Rücken bekommst.

In der Klein­gruppe trainierst du gemeinsam mit anderen zu motivierender Musik mit einem Trainer, der dich pusht und für Abwechslung und gute Laune in den Programmen sorgt. So hast du beim Training selbst Spaß, kannst dich hinterher über deine Leistung freuen und die Ergebnisse genießen, die du schon nach kurzer Zeit sehen und spüren kannst.

Du hast in beiden Studios von VIBES FITNESS® mehrmals pro Tag die Möglichkeit, diese fordernden, ab­wechslungs­­­reichen und spaßigen Workouts zu besuchen, deine Fitness zu steigern und an deiner perfekten Strand­figur zu arbeiten. Nähere Informationen zu den Kurs­zeiten findest du in unserem aktuellen Programmplan.

Deine Kursziele
Dieses Diagramm zeigt dir an, welche Ziele du bei der Absolvierung dieses Kurses erreichst. Je höher die Prozentanzahl, desto schneller erreichst du dein Ziel.
Kraft & Muskelaufbau
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Bodyforming & Definition
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Abnehmen & Fettverbrennung
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Mobility & Prävention
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Trainingstermine

Vibes Fitness
Leechgasse
Monday
12:00 am – 13:45 pm
Tuesday
10:00 am – 11:30 pm
Thursday
12:00 am – 13:45 pm
Friday
10:00 am – 11:30 pm
Saturday
14:00 am – 16:00 pm
Vibes Fitness
Südtiroler Platz
Monday
12:00 am – 13:45 pm
Tuesday
10:00 am – 11:30 pm
Thursday
12:00 am – 13:45 pm
Friday
10:00 am – 11:30 pm
Saturday
14:00 am – 16:00 pm
Vibes Fitness
Smart City
Monday
12:00 am – 13:45 pm
Tuesday
10:00 am – 11:30 pm
Thursday
12:00 am – 13:45 pm
Friday
10:00 am – 11:30 pm
Saturday
14:00 am – 16:00 pm