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Dance Jam – der Hip-Hop Kurs

Mit coolen Beats zu einer verbesserten Ausdauer

Dance Jam – der HipHop Kurs
Mit coolen Beats zu einer verbesserten Ausdauer

Mit dem DANCE JAM Kurs von VIBES FITNESS® hat es der neueste Fitness­trend aus Amerika auch zu uns geschafft. DANCE JAM ist DAS Tanz-Workout schlechthin. Es bietet dir eine Reise durch verschiedene Arten des Tanzens, die miteinander zu einem actionreichen, schweißtreibenden Training ver­schmelzen, bei dem du nicht das Gefühl hast, zu trainieren, sondern dich einfach zu abwechslungs­reicher, mit­reißender Musik bewegst.

Wir kombinieren dabei feurige Latein­amerikanische Rhythmen mit Standard­tänzen, Country­style Line­dance Musik, coolen Beats und vielem mehr und basteln daraus einen tänzerischen Mix aus Salsa, Hip-Hop, Chair Dance und vielem mehr.

Durch die Kombination aus unter­schied­lichen Tanz­stilen steigerst du nicht nur deine allgemeine Fitness, deine Rumpf­spannung und dein Rhythmus­gefühl, sondern auch deine Beweg­lichkeit, deine Koordination und vor allem auch deine Kraft und Ausdauer. Die rhythmischen Dance Moves verbessern außerdem die Haltung und sorgen für ein ganz neues Körpergefühl. Denn wer sich elegant, athletisch und sexy bewegt, fühlt sich auch so.

Und das Beste daran? Die Musik, die ausgelassene Stimmung und die Endor­phine in deinem Blut treiben dich ganz von selbst an. DANCE JAM bringt dich dazu, dass du dich komplett in die Musik und die Bewegung fallen lässt, deine Hemmungen überwindest, gemeinsam in der Gruppe schwitzt und Spaß hast. Dadurch hilft DANCE JAM auch beim Stress­abbau, sorgt für gute Laune und füllt dich mit positiver Energie. Zudem unter­stützt Tanzen nicht nur die Fett­verbrennung, sondern fördert auch den Muskel­aufbau, wodurch du ohne das Gefühl, dich anstrengen zu müssen, deinen Körper definierst und einen knackigen Po, stramme Beine und einen flachen Bauch bekommst. DANCE JAM ist also nicht nur getanzte Lebensfreude, sondern auch eines der besten Ganz­körper­workouts, das du machen kannst – Spaßig, voller Action, hoch­effektiv und mit einer „Feel good Garantie“!

Neben DANCE LATIN und DANCE BURN, ist DANCE JAM der dritte Tanz-Fitness-Gruppen­kurs von VIBES FITNESS®, der dir die Schweiß­perlen auf die Stirn treibt, über­schüssige Kilos purzeln lässt und dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern wird.

Wenn du noch weitere Fragen über DANCE oder alle anderen Kurse hast, informieren wir dich gerne an einem unserer VIBES Standorte. Nähere Informationen zu den Kurs­zeiten findest du in unserem akt­uellen Programmplan.

Deine Kursziele
Dieses Diagramm zeigt dir an, welche Ziele du bei der Absolvierung dieses Kurses erreichst. Je höher die Prozentanzahl, desto schneller erreichst du dein Ziel.
Kraft & Muskelaufbau
0%
Bodyforming & Definition
0%
Abnehmen & Fettverbrennung
0%
Mobility & Prävention
0%
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Trainingstermine

Vibes Fitness
Leechgasse
Monday
12:00 am – 13:45 pm
Tuesday
10:00 am – 11:30 pm
Thursday
12:00 am – 13:45 pm
Friday
10:00 am – 11:30 pm
Saturday
14:00 am – 16:00 pm
Vibes Fitness
Südtiroler Platz
Monday
12:00 am – 13:45 pm
Tuesday
10:00 am – 11:30 pm
Thursday
12:00 am – 13:45 pm
Friday
10:00 am – 11:30 pm
Saturday
14:00 am – 16:00 pm
Vibes Fitness
Smart City
Monday
12:00 am – 13:45 pm
Tuesday
10:00 am – 11:30 pm
Thursday
12:00 am – 13:45 pm
Friday
10:00 am – 11:30 pm
Saturday
14:00 am – 16:00 pm