VIBES FITNESS® heißt für mich:
– Training und Alltag perfekt verbinden
– Ernährung verstehen statt verzichten
– Stark, fit und voller Lebensqualität
Im Oktober 2024 habe ich im Vibes mit dem Training gestartet – berufstätig, mit zwei Kindern und mitten in den Hochzeitsvorbereitungen. Beim Nutrition Mastery Day habe ich dann gelernt, worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt. Ich habe zwar immer schon recht gesund gegessen, aber über Nährwerte, Proteine und Kalorien hab ich mir keine Gedanken gemacht. Besonders geholfen hat mir das Tracken von Lebensmitteln – so habe ich ein gutes Gefühl dafür bekommen, was und wie viel ich esse, und gemerkt, dass man auch ohne Hungern tolle Fortschritte machen kann. Weil mich das Training so begeistert hat, habe ich im März mein Abo aufgestockt. Inzwischen bin ich im Schnitt 4-5 mal pro Woche im Vibes – es ist zu einem meiner liebsten Hobbys geworden. Das Kursformat passt perfekt in meinen Alltag, und durch die tolle Betreuung und die lieben Menschen dort bleibt die Motivation ganz von selbst. In nur neun Monaten habe ich über 10 % Körperfett verloren und dank des Krafttrainings meine Muskeln behalten. Das hat mir so viel Lebensqualität geschenkt – früher wollte ich einfach nur dünn sein, heute bin ich fit, stark und fühle mich richtig gesund in meinem Körper.