Mit dem VIBES Fitnesscheck Trainingsziele erreichen
Bestimme mittels Bioimpedanz Analyse deinen aktuellen Trainingszustand
„Um dorthin zu kommen, wo du möchtest, ist es wichtig, zu wissen, wo du stehst.“ Dieses Motto gilt auch – oder ganz speziell – wenn es um deine Fitness und dein Training geht. Ein Fitnesscheck durch die Inbody Waage hilft dir dabei, dein momentanes Fitnesslevel zu bestimmten und eventuelle Dysbalancen zu erkennen.
Der Fitnesscheck von VIBES FITNESS®, der mittels Bioimpedanz die Zusammensetzung deines Körpers misst, zeigt dir, wo du dich noch verbessern kannst und liefert wertvolle Informationen zur optimalen Trainingssteuerung um deine Fitnessziele zu erreichen. Um genau zu wissen, wo du stehst, bekommst du einen allgemeinen Überblick über dein Muskel-Fett-Verhältnis, deinen kalorischen Grundumsatz, deinen körpereigenen Wasserhaushalt und das Protein in deinem Körper. Zudem zeigt dir die Segmentanalyse, bei der dein Körper in fünf einzelne Partien (Arme und Beine jeweils links und rechts und der Rumpf) unterteilt wird, genau, wie viel Muskelmasse und Körperfett sich in den einzelnen Gliedmaßen und deinem Rumpf befinden.
Dadurch werden Schwachstellen sichtbar und du erfährst, ob dein Körper ausgeglichen ist – Dysbalancen zwischen links und rechts oder oben und unten werden erkannt und in ihrer Schwere eingestuft. Dies kann dir dabei helfen, in Richtung Balance zu arbeiten und die schwächere Seite der stärkeren anzugleichen. Immens wichtig, wenn du auf Dauer gesund und fit bleiben willst! Der VIBES Fitnesscheck hilft dir demnach dabei, dein Training optimal auf deine Bedürfnisse und Ziele abzustimmen.
Studien haben gezeigt, dass Sportler, die in regelmäßigen Abständen Körperdiagnostiken durchführen lassen, ihre Leistung schneller steigern können als Sportler ohne Leistungscheck. Das liegt unter anderem an der Tatsache, dass man ohne Körperdiagnostiken bei der Trainingsplanung oftmals ein Ratespiel anstellen muss, während eine Standortbestimmung für Fakten sorgt und somit die Trainingsplanung erleichtert. Sondern es hat sich auch gezeigt, dass die sichtbare Darstellung des Trainingserfolges in Form von Zahlen und Grafiken die Motivation der Sportler erheblich erhöht, da diese darin bestärkt werden, weiterhin konsequent zu trainieren.
Fazit
Ideale Bedingungen für dein Training schafft du also, wenn du circa alle 3 Monate einen VIBES Fitnesscheck machst, um deinen Erfolg sichtbar zu machen und deine Motivation hoch zu halten.
