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Steigere deine Leistung mit dem Fitnesscheck!

„Um dorthin zu kommen, wo du möchtest, ist es wichtig, zu wissen, wo du stehst.“

Steigere deine Leistung mit dem Fitnesscheck!
„Um dorthin zu kommen, wo du möchtest, ist es wichtig, zu wissen, wo du stehst.“

Dieses Motto gilt auch – oder ganz speziell – wenn es um deine Fitness und dein Training geht. Eine Standort­bestimmung in puncto Fitness und Leistungs­fähigkeit hilft dir dabei, dein momentanes Fitnesslevel zu bestimmten und eventuelle Dysbalancen zu erkennen.

Analysiere deine Gesundheit

Der Fitness­check von VIBES FITNESS®, der mittels Bio­impedanz die Zusammen­setzung deines Körpers misst, zeigt dir, wo du dich noch ver­bessern kannst und liefert wertvolle Informationen zur optimalen Trainings­steuerung um deine Fitnessziele zu erreichen. Um genau zu wissen, wo du stehst, bekommst du einen allgemeinen Überblick über dein Muskel-Fett-Verhältnis, deinen kalorischen Grund­umsatz, deinen körpereigenen Wasserhaushalt und das Protein in deinem Körper. Zudem zeigt dir die Segment­analyse, bei der dein Körper in fünf einzelne Partien (Arme und Beine jeweils links und rechts und der Rumpf) unterteilt wird, genau, wie viel Muskelmasse und Körperfett sich in den einzelnen Gliedmaßen und deinem Rumpf befinden.

Dadurch werden Schwachstellen sichtbar und du erfährst, ob dein Körper ausgeglichen ist – Dysbalancen zwischen links und rechts oder oben und unten werden erkannt und in ihrer Schwere eingestuft. Dies kann dir dabei helfen, in Richtung Balance zu arbeiten und die schwächere Seite der stärkeren anzugleichen. Immens wichtig, wenn du auf Dauer gesund und fit bleiben willst! Der VIBES Fitness­check hilft dir demnach dabei, dein Training optimal auf deine Bedürfnisse und Ziele abzu­stimmen.

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Erreiche deine Ziele Schneller

Studien haben gezeigt, dass Sportler, die in regel­mäßigen Abständen Körper­diagnostiken durch­führen lassen, ihre Leistung schneller steigern können als Sportler ohne Leistungs­check. Das liegt unter anderem an der Tatsache, dass man ohne Körper­diagnostiken bei der Trainings­planung oftmals ein Rate­spiel anstellen muss, während eine Standort­bestimmung für Fakten sorgt und somit die Trainings­planung erleichtert. Sondern es hat sich auch gezeigt, dass die sichtbare Dar­stellung des Trainings­erfolges in Form von Zahlen und Grafiken die Motivation der Sportler erheblich erhöht, da diese darin bestärkt werden, weiterhin konsequent zu trainieren.

Fazit

Ideale Bedingungen für dein Training schafft du also, wenn du circa alle 3 Monate einen VIBES Fitness­check machst, um deinen Erfolg sichtbar zu machen und deine Motivation hoch zu halten.